透过“深呼吸、合掌、放松、宁静下来、让心回到原点”这五个步骤的引导,帮助我们整个人,从内到外,都能够平静下来。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
让身心都能够得到和平,让心能够回到原点。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
他们的动作很柔软,轻轻地如同一潭明亮澄澈的止水,也许这就是禅的魅力吧。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
灵山精舍的禅堂一片寂静,只有心道法师轻轻的口诀声。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
禅就是心,禅修也就是一个调整身心健康的法门。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
禅修不一定要盘着腿打坐,只要脊椎打直,任何地方,任何时间都可以进行。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
在寂静的无声之声当中,就是要找回自己、看到自己。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
只要将心境归零,每次九分钟,每天三次。随时随地,找回日常生活中所渴望的安定平静。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
在觉性的海洋里听无声之声,放松、放下,让我们从自己的心开始。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
人人都能体会禅坐的宁静与安详,也藉由安定的心凝聚出一股源源不绝的人间爱,让善不断,恶不生。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
禅修,让身心平静下来,以宁静的力量使我们的智慧显露原貌。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)
禅修柔软我们的固执僵硬的心灵,成为一个爱的载体,带给世界和平。(图片来源:凤凰网华人佛教 摄影:丹珍旺姆)