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者餐後的懊恼。你知道为什么每天都要重蹈覆辙？原来，吃饱的讯号有两个： ( 1 )胃部感觉饱胀； ( 2 )血中葡萄水平升高──饱餐一顿後，食物的葡萄糖被血液吸收，血中葡萄糖浓度增加，...，不是很高，大概相等于一杯汽水、半碗面左右而已。那为甚么啤酒会酿制出「啤酒肚」？ 原来致肥“要犯”是： ( 1 )下酒小菜； ( 2 )因酒精而催化的食欲； (...
佚名
|素食|
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佳选择。
其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度...很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2公斤），便不知不觉之间摄入热量680...
佚名
|怎么吃水果才减肥|
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于一切人食用，并无禁忌。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他旺何乳类都高，非常适合于老人和婴儿。
功效...青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
适合人群：适用于各年龄层次人群，特别是女性、老人和婴儿。
适用量：成年人每天饮1至2次即可，每次250-350毫升；儿童200-250毫升就...
佚名
素食
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空腹更易引起恶心，所以，每2-3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1-2片面包或饼干，喝点热牛奶，歇一下再慢慢起来，这样，可在一定程度上抑制晨吐。
因早孕反应的影响，孕妇身体不适，运动...
佚名
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动物肉类、奶、蛋、新鲜蔬菜、水果等，及时治疗早孕反应，防止病情恶化。 （2）医生在选择抗结核病药物时，应注意尽早、联合、适量、规律、全程的原则。对胎儿和孕妇较安全的药物，首选异烟肼和乙胺丁醇。而...和准备。 （2）争取经阴道分娩，若有指征，也可选用剖宫产。产程中应注意尽量减少出血。 （3）产后注意休息，加强营养。活动性肺结核病人应与新生儿隔离，更不能哺乳。 （4）肺结核...
佚名
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尤其农村更为明显。 产后出血以胎儿娩出至胎盘娩出出血量最多，产后2小时内出血者占产后出血的80％，因此产妇分娩后应在产房观察2小时，以免产后出血漏诊，延误治疗。产后2小时至24小时的发生率较低。...就可引起产后出血。如产程过长，产妇过度紧张或应用过量镇静剂、麻醉过深；羊水过多、双胎、巨大儿等使子宫过度伸展；前置胎盘附着在子宫下段，使附着部位子宫肌纤维收缩不良等。 （2）胎盘滞留是产后出血的另一...
佚名
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产后第二天，会稍高于脐，以后每日下降约一指宽度。
约2周后已经可以收缩的很好，子宫即下降至骨盆腔，从腹部无法摸到。
约6周后，子宫即恢复至怀孕前之大小。喂母奶会释放催产素...，称为红恶露，刚开始2～3天，量多色红，渐渐的颜色会变淡红色，量少，到第十天后为黄色或白色（白恶露）。产后四星期至六星期左右，多数已干净，若产后恶露量过多，有大血块，有恶臭，恶露时期过长或并有发烧，...
佚名
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洗澡。 洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响？有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。淋浴后，2／3产妇体温上升，1／3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0。5摄氏度，...解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。 一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以...
佚名
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新生儿几乎全部在生后24小时内排出第一次胎粪，2-3天内排尽。患儿由于胎粪不能通过狭窄肠道，首先出现症状为胎粪性便秘，生后不排胎粪，胎粪开始排出及排空时间均推迟。约90%病例出生后24小时内无胎粪排出。一般在2-6天内即出现部分性甚至完全性低位肠梗阻症状，开始呕吐，次数逐渐增多，以至频繁不止，呕吐物含胆汁或粪便样液体。80%病例表现为全腹胀，部分病例可极度膨胀，可见肠型，腹部皮肤发亮，静脉怒张，...
佚名
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大部分新生儿(约60%的足月儿、80%的早产儿)在出生后2～3天开始在皮肤、口腔黏膜和眼白部分出现轻度黄染，而手心和脚心一般不出现黄染，黄染于第4～5天最重，足月儿在生后7～10天自行消退、早产儿可延迟到生后第2～3周才消退，在此期间小儿吃奶、睡眠以及生长情况均好，大小便颜色正常，也无其它不适表现，如果查血，则血清总胆红素浓度足月儿不超过205umol...
佚名
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