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张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。专家建议每分钟呼吸12～16次。
2、沉思 ...每分钟呼吸12～16次。
3、慢慢地做一些伸展运动
做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。
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君合
|健康|
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释迦牟尼的真身，其他三枚为影骨，如中国佛教协会会长赵朴初所云："影骨非一亦非异，了如一月映三江。 真身舍利长40．3毫米，宽17．55-20.11毫米，腔径13．75-16．5毫米，重16．2克，与...
不详
|佛学论文|因明|五明|
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为现代佛教文学的发展提供了园地，此后其它佛教刊物纷纷仿效。版式是书本式报纸16开本，每册180面。1914年7月起拟改为双月刊，终因经费不足而停刊，共出12期。
2、佛学月刊 《佛学月刊》于...佛学书局出版发行。先后由范古农、余了翁等人任主编。版式开始形同4开报纸一张，至第25期，改为16开报纸书本式，增至8版。自30期起，又增至16版。内容旨在弘扬佛学，凡名家论述，只要不违理，尽量予以登载...
吴 平
|佛学论文|因明|五明|
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14)独觉地，(15)菩萨地，(16)有余依地，(17)无余依地。 中(1)～(9)系观三乘境，(10)～(15)起三乘行，(16)～(17)证三乘果，以此表示境行果之顺序。 对后世的影响 受...
橘川智昭
|佛学论文|因明|五明|
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已知世界上仅存的佛指舍利。 稀世珍宝有十个世界之最 地宫内还有金银器121件，玻璃器17件，秘色瓷器16件，石质器12件，铁质器16件，漆木及杂器19件，珠玉宝石等约400件、粒，还有大批纺织物品。...
不详
|佛学论文|因明|五明|
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解、有情所能听闻……”。 据梵本亦作“这个法门不能被信解低劣的众生听闻”。 虽然罗什译本没有“信解低劣”译文，据他译均有，故此段经文亦可引申作为“信心”之释。
16分 “若善男子、善女人，...信心”汉字，但诵念《金刚经》仍被“轻贱”，一般世人或者会退道心，所以对此经仍要充满“信心”方是，故此段经文亦可引申作为“信心”之释。
16分 “须菩提！若善男子、善女人，于后末世，有受持、读诵此...
果滨
|佛学论文|因明|五明|
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云岗石窟在大同西16公里的武周山，依山凿窟，长约一公里，有窟四十多个，大小佛像十万余尊，是我国最早的大石窟群之一。始建于北魏文成帝兴安二年（公元453年），有名的昙曜五窟（现编号16—20窟）就是当时的作品。其他诸窟，也大多建于北魏孝文帝太和十八年（公元494年）迁都洛阳以前。 由于石质较好，...
不详
|佛学论文|因明|五明|
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-- 内容提要 3-4 英文摘要 4-5 论文摘要 5-8 前言 8-14 第一章 北传佛教戒律的发展演变 14-21 一、 印度有关北传佛教戒律的发展演变 14-16 二、 中国北传佛教戒律的发展演变 16-21 第二章 北传佛教戒律的基本理论与实行方法 21-31 一、 基本理论 21-24 二、 实行方法 24-27 三、 “实践”戒律、戒律的“...
黎文松
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临安府净慈寺、径山兴圣万寿寺住持———宁波象山籍高僧虚堂智愚禅师。 智愚（1185年～1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山人。16岁依近邑之普明寺僧师蕴出家。先后在奉化雪窦寺、镇江金山寺、嘉兴...逝世数年后，其母郑氏梦见一老僧来家乞饭，后怀孕生下虚堂，16岁依普明寺僧师蕴出家。 如果说圆尔辨园作为径山寺茶宴传入日本的始祖受到尊敬，那么南浦绍明则带去了茶书、茶道具而更被人关注。他回国时不仅带去...
不详
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，奉当时文成帝旨意来到武周山开凿第16窟到20窟，据传这5窟的主佛像都是按照北魏5位皇帝的面容雕成的，而这些石窟所展现的都可以说是当时高超的佛教艺术风格。第20窟正中的释迦坐像双目有神又面目慈祥，是云冈石窟雕刻艺术的代表作；第16窟内呈椭圆形，中间主佛立于莲座上，四周石壁雕有千佛和佛龛，令人叹为观止；又如第19窟，窟中的释迦坐像约17米，是5窟中最高的佛像。 饱览了主要洞窟，正要跨出出口处时，...
陈士铭
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