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  • 人不宜食众生肉

    注释： ①靴裘：靴，指用兽皮制的鞋。裘，即兽皮毛衣。 ②内经：中医学书名。《黄帝内经》的简称。是我国现存较早的一部重要医学文献。现分为《素问》、《灵枢》二书。“五谷为养……”出自《素问·藏气...为养，五菜为充，五果为助。”这是《黄帝内经》中说的。人类有这么多食物，已够充足了，何必还要以肉为食呢？况且“人者，仁也。”既然是人，就应当怀有恻隐仁爱之心，不应该吃众生肉。...

    明·莲池大师

    |持戒|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/04/0840253736.html

  • 睡前千万不能吃的食物

    夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 二、辛辣食物 其实，除...

    佚名

    |睡眠障碍|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/13460221765.html

  • 睡前千万不能吃的五类食物

    睡眠对一个人的健康是非常重要的，睡眠不足可引发多种疾病。夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。 一、酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12235787787.html

  • 教您怎样用五谷养出健康五脏

    小米养脾大米养肺小麦养心大豆养肾高粱养肝 　　《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 　　小米养脾小米是五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好，首先要把脾胃养好，所以小米是身体虚弱人...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13224695251.html

  • 素食养生在颜色上取胜

    的分泌具有重要作用。 　　在我国现存最早的医学文献《黄帝内经》中，根据五行学说，在人体则以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿、红、黄、白、黑五种大家熟知的蔬菜颜色，各入不同的脏腑，各有不同的作用...关系也十分密切。《黄帝内经》中记载，酸味与肝相应，有增强肝脏的功能；苦味与心相应，可增强心脏功能；甘味与脾相应，可增强脾的功能；辛味与肺相应，可增强肺的功能；咸味与肾相应，可增强肾的功能。但在选择食物...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12384314252.html

  • 8种食物助睡眠

    　　夜里能否睡得好，晚上吃了什幺非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那幺，究竟晚上吃什幺有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 　　8种食物帮你安眠 　　某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种： 　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质...

    佚名

    |睡眠|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/10293825910.html

  • 男性多喝红茶女性吃红糖可防心脏疾病

    ，应适当喝点红糖水。”王国玮说。 　　此外，在中医养生理论中，有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾...压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。 　　老话说“女不可百日无糖”，指的就是红糖。北京中医院副院长王国玮告诉《生命时报》记者，红糖“温而补之，温而散之，温而通之”，性温，具有...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/12410635752.html

  • 怎样用五谷养出健康五脏

    资料图片 小米养脾 大米养肺 小麦养心 大豆养肾 高粱养肝 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 小米养脾小米是五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11485395281.html

  • 生吃蔬菜小心尼古丁

    维生素和膳食纤维，是每天必须摄入食物中的重要组成部分，对于人体健康具有非常重要的作用，多吃蔬菜对防治很多慢性疾病也很有好处。《黄帝内经》上就有“五菜为充”的记载。中国营养学会的《中国居民膳食指南》建议，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13265814441.html

  • 春天到了，我们吃什么才最养生

    能饮用1—2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。 （3）春芽：春日食春芽。孔子说“不时不食”，意思是，不是这个季节的东西就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷...

    佚名

    |健康|春天|北方|养生|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16534436470.html
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