别轻视烦恼你将会被取笑

　　别轻视烦恼你将会被取笑 　　作者：西亚多 乌 德加尼亚　　目录　　1．致谢词1　　2．什么是烦恼？1　　3．亲爱的读者3　　4．念处禅法4　　4．1心的运作4　　4．2放松自己5　　4．3正确...心。　　因为禅修本身是属“心”的工作。　　以下的资料已足够让你开始禅修。接下来在“法的　　议论”中，你将会更深入去了解如何的禅修。请你把这　　些指导仔细地、慢慢地重复读几遍。　　4．1心的运作　　禅修...

西亚多 乌 德加尼亚

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