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思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
2.远志枣仁粥 远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
3.百麦安神饮 小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大 枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草...
佚名
|失眠|食疗|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073252914.html
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荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
枸杞子--含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、...
佚名
|素食也补肾|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10422713649.html
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随着气温日趋升高，体质较差的老年人尤其是原本患有心脑血管病的人由于不能适应夏日的高温，很容易导致中风等脑血管病的发生。通常在发病时老人们会出现如头晕头痛、视物模糊、耳鸣呕吐、言语不清、吞咽障碍、面麻身木、无力抽搐、猝然跌倒、嗜睡健忘、意识障碍等。专家表示，一旦发生了中风症状，必须要及时、积极到正规医院治疗。
酷暑时节，人体血液大量流向体表皮肤进行散热，易致脑部缺血和中暑。这时可用电风扇、...
佚名
|饮食健康|素食健康|夏季|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/07120080313.html
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美国心理学家兹格尼克，做过一次妙趣横生的实验。
他给一百三十八个孩子布置了一系列作业，让他们完成其中的一部分，另一部分则令其中途停顿。
一小时后对这些孩子进行测试，结果发现多数孩子对中途停顿的作业记忆犹新。
对此，兹格尼克得出一个耐人寻味的结论：人们对业已完成的工作较为健忘，因为“完成欲”已经得到满足，而未完成的工作则在脑海里萦绕不已。
于是...
胡玉龙
|心理|
http://www.fjdh.cn/article/2009/09/12235990402.html
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烦躁健忘、面色苍白，甚至呼吸急促、心悸等，人们常称之为缺铁性贫血。为了防止贫血发生，食用黑木耳等含铁量较高的食物就成了补血的良方。
黑木耳除了富含铁质以外，营养极其丰富，含有人体所必需的蛋白质、...
佚名
|素食健康|效果最好|补铁|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/18392871791.html
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患者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎糜者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许，有健脾养血，益心安神的功效。
服用方法：将大枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适量，煮烂熟后加白糖调味，...小块，与诸药用文火炖煮1小时，分早中晚食用鸡肉、诸仁及大枣，喝汤。
病后躯体虚弱，面色苍白，倦怠乏力，心悸气短，失眠健忘，头晕目眩等症状者，用党参10克，大枣20枚，有益气健脾，养心安神的功效。...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10550588257.html
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盐水”再吃。
荔枝的营养
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13213514421.html
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生白斑等症状。而且经常大量生吃蔬菜可导致体内锌不足，从而引起味觉和嗅觉功能障碍，也会诱发老年人皮肤瘙痒症，并会加重老年人健忘。同时，生蔬菜蘸酱吃又会增加食盐摄入量，有可能引起血压升高。因此，老年人更不...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09033314683.html
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思维分散、记忆力下降、健忘、注意力难以集中等现象。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20325115217.html
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提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠品质，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花子...
佚名
|睡眠|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/10293825910.html