冰糖绿豆汤

材料 绿豆100克,冰糖100克,清水800ml. 做法 1． 绿豆洗净放入电饭煲内，加入清水、冰糖盖上锅盖。 2． 将电饭煲调到煮5分钟开煮。 3． 煮开后保温4个小时以上即可。这样能保证完整的绿豆，而且是熟透的绿豆。

专题|综合|美味|素食|汤菜菜

白糖（红糖、冰糖）

　　简介：糖在人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一，最常用的包括白糖、冰糖、红糖几种。它们都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。白糖性平，纯度较高；红糖性温，杂志较多；冰糖则是糖的结晶。 　　功效：适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂志较多，但营养成分保留较好。它具有益气、...

佚名

素食

滋补养身的冰糖银耳羹的做法

冰糖银耳羹具有滋阴、润肺、养胃、生津的功效。并且冰糖性味甘、平，入脾、肺经。银耳补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。这道汤菜适合春天的滋补养身，下面我们就为大家介绍具有丰富营养的冰糖银耳羹的具体做法。 主料：银耳100克，萝卜50克，红绿樱桃少许。 调料：冰糖200克，白糖50克，湿淀粉少许。　 菜系类别：汤菜系列　 详细介绍：　 1、先将干银耳用水泡涨，去根，然后换清水（70－...

佚名

|做法|止咳|滋补|银耳莲子羹|

有助于治疗冬季咳嗽的水果蔬菜食谱

于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。 　　二、冰糖萝卜水 　　经验表明，冰糖萝卜水，吃后治疗咳嗽的效果很好。 　　冰糖萝卜水的做法是：把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1／3处横切一刀，上部1/3处放在一边，用小刀把下部中心掏空，在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封...

君合

|素食健康|

红枣黑木耳汤

　　　原料：黑木耳１５０克，红枣１５个。 　　　　制法：黑木耳、红枣以温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适量。将碗放置蒸锅中，蒸１个小时。吃木耳、红枣及喝汤，每日２次。 　　　　效用：健脾和胃，补益气血。 　　　　说明：凡患肿癌的病人因营养不良，气血不足，形体消瘦，倦怠无力，食欲不佳时均宜食用。

佚名

|素食|

吃出美唇来

（1）桑椹膏：鲜桑椹适量。取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血，润肤通血气，安魂魄，利关节之功效。 （2）银耳汤：水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之...

佚名

|素食|

玉米醪糟枸杞羹

跟苏州人学的，很清淡的吃法。 配料：玉米粒、枸杞、醪糟、藕粉 做法： 玉米粒、枸杞洗净，用清水煮开。 然后加入醪糟再煮2-5分钟到透。藕粉用凉水化开，再将煮熟的玉米枸杞醪糟糖水充入藕粉中调成羹状，随口味可再适量加少许冰糖。 一定要用藕粉哦，不然漂亮的玉米、枸杞豆沉在碗底，不好看了。 来源：http://blog.sina.com.cn/mckoala

考小拉

|素食|

白皮肤常喝几款粥

【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。 ...

佚名

|素食|

广西酸

我做了萝卜，还可以是黄瓜、胡萝卜、橄榄果、青木瓜、清芒果等，瓜果类。 材料： 萝卜一棵 配料： 食盐、辣椒粉、白醋、冰糖、熟白芝麻等。 做法： 1/ 为了更快地让萝卜熟，最好切得小块一些。我切成片了。 2/ 放入食盐、辣椒粉、冰糖适量，再加入2汤匙白醋，3汤匙凉白开。 3/ 在室温下放置一夜即可，冬天适当延长时间。吃的时候可以撒一些...

考小拉

|素食|

梨：生吃熟吃功效不同

症状； 二、将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许， 三、将梨煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴...

君合

|素食健康|