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在外面吃饭，人们总习惯先吃菜后吃主食。但是，这种习惯近来被认为不仅仅不利于营养均衡，还影响胃肠的消化功能，说如果要想吃得健康，控制食量，一定要重视主食，先吃主食，主食是种“天然消化药”。
这种说法正确吗？其实先吃菜后吃主食不利健康说得太绝对了，应该是，在因应健康的不同需要时，可选择先吃菜或者是先吃主食，以更有利于身体健康。
当我们需要控制体重...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13535194605.html
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韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。...每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13014570982.html
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在父母去世后吃一个时期（或一、二年）的“报恩斋”；或因“还愿”而吃素的，或因患某种疾病，在短期内吃的“发愿素”等。（4） 吃“肉边菜”：即只吃与肉类混煮在一起的蔬菜。除“吃长素”是我们要努力实行的目标...问：吃素有几种方式？答： 根据个人的条件、学佛程度和决心的不同，信佛人吃素多种方式：（1） 吃长素：也叫“长斋”，即长期长素，因为天天素食，可不必牢记日前。（2） 吃花斋：即不一定天天吃，有按农历
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/12214712156.html
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在父母亲去世后吃一个时期(或一、二年)的“报恩素”；或因还“愿”而吃素的，或因患某种疾病，在短期内吃“发愿素”等。 4．吃“肉边菜”：即只吃与肉类混煮在一起的蔬菜。除“吃长素”是我们要努力实行的目标...问：吃素有几种方式?
答：根据各人的条件、学佛程度和决心的不同，信佛人吃素多种方式： 1．吃长素：也叫“长斋”，即长期吃素，因为天天素食，可不必牢记日期。 2．吃花素：即不一定天天吃，有按农历
佚名
|问：吃素有几种方式|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14471613835.html
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香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。
1.蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。
2.可切片后裹面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；
3.蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃；
4.蕉肉加入凉粉中煮，冷却后制成
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13165314388.html
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每天适量饮用红酒（大约100毫升），有助于肠道润滑，可以促进排便。此外，经常洗洗泡泡浴，等你出浴时，会感觉到肠部在运动。 多吃水果也是有益的，这一点大家都知道，但是，究竟哪种水果是比较好的呢？文章指出，梨是最佳的选择。慢性便秘患者，可以考虑每天吃几只梨；如果便秘只是偶尔发生，那么，早餐或午餐后吃上一只中等大小的梨，可以促进肠的蠕动。 此外，葡萄和杨梅也有非常好的作用。它们所含的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14005914606.html
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”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是为去掉菠萝醇，以减少甚至除掉过敏原，这样就不会发生过敏和消化不良。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。
甘蔗的吃法吃甘蔗从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。反之，若从根部吃起则会越吃越淡。剩余的1/3就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗，最好将其切成20~30厘米段，放入锅里煮1分钟后捞起趁热削皮吃，这样比生...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/14002780721.html
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受酶的作用，能转化为维生素A。
胡萝卜素是一种脂溶性物质，吃胡萝卜时最好是用油类烹调食用，或是与猪肉、牛肉、羊肉同煨，也可做成胡萝卜馅饺子吃。生吃胡萝卜只有10%左右的胡萝卜素被吸收，其余均被排泄。
胡萝卜粥
民间偏方：将胡萝卜和红枣同煮，熟后吃胡萝卜、红枣并喝汤，可治百日咳。用胡萝卜、大米各半斤，加水煮成胡萝卜粥，对麻疹患儿因缺乏维生素A导致的“干眼症”等有良好疗效。...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11284936365.html
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ldquo;六月素”；或有人在父母去世后吃一个时期（或一、二年）的“报恩斋”；或因“还愿”而吃素的，或因患某种疾病，在短期内吃的“发愿...
根据个人的条件、学佛程度和决心的不同，信佛人吃素多种方式：
（1）吃长素：也叫“长斋”，即长期长素，因为天天素食，可不必牢记日前。
（2）吃花斋：即不一定天天吃，有...
佚名
佛教问答
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/07/19072985148.html
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“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 很多人...脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。 在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜...
佚名
|午餐|餐多|多吃|吃素|素下|下午|午不|不犯|犯困|困|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742291071.html