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  • 土豆

    　　简介：土豆是和种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃署，与稻、麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。 　　功效：土豆淀粉在体内被缓慢吸引，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的功效，具有...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17182115021.html

  • 素食健康：土豆竟然也是减肥宝

    为什么土豆仍被人们看成是发胖食品呢？因为中国传统观念历来认为土豆是淀粉多、热能高的食品。提起土豆，爱瘦身的人都避之不及... 其主要原因是因为人们烹调不当，因为土豆的吸油能力很强！ 据测定，一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含几千卡热能，而做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上，令人发胖的实际上不是土豆本身，而是它吸收的油脂，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片——吃下去不让人发胖才怪呢！...

    佚名

    |健康|素食|减肥|土豆|营养|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/19281673936.html

  • 土豆大丰收

    http://www.fjdh.cn/Item/26197.aspx

  • 胖人应该多吃土豆和红薯

    　　日本科研人员不久前发现，贪吃并且不运动容易导致代谢综合征，进而引发心脏病；而多吃红薯、土豆能起到一定的抑制作用。 　　所谓代谢综合征，是由于机体对胰岛素产生抵抗，导致脂肪和糖代谢紊乱，出现肥胖...糖。红薯和土豆中含有的逆渗透蛋白，有使人体脂联素回升的作用。因此，专家建议，多吃红薯、土豆能抑制代谢综合征，起到一定的保护心脏、血管的作用。 　　 (...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08490615967.html

  • 吃土豆对女人的五大好处

    一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。二、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10504490631.html

  • 吃土豆的5个好处和3大禁忌

    土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效： 土豆能留住岁月的脚步　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11025991428.html

  • 土豆功效大！减肥、抗衰老还美容

    　土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效： 　　土豆能留住岁月的脚步 　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11164797198.html

  • 多吃土豆加莜面可防病

    　　 　　土豆，是我国北方盛产的一种餐桌常见菜。而莜麦面，则是从我国西北地区传过来的一种粗粮食品，而且近年来在很多城市日益常见。 　　　　专家建议，如果把这两种食物巧妙地混合在一起，代替米饭、馒头等老式主食，可以轻松地让家人享受美味和健康。　　　　营养学研究表明，土豆钾高镁低，丰富的钾元素有助于体内多余钠的排出，因而能起到降血压、防止动脉硬化的作用。而莜麦面富含镁，正好与土豆互补，镁是预防...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13453614560.html

  • 对付暴晒可冰敷酸奶土豆

    　　盛夏已经来临，防晒霜成为女性必不可少的护肤品。但是许多女性还是非常青睐纯天然护肤的小窍门。天津长征医院主任医师徐丽敏为爱美女性推荐了简便易行的两个小方法。 　　1.将酸奶或凝乳等黏稠状奶制品，放...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13380314516.html

  • 多吃土豆防痔疮复发(图)

    吃芹菜可以减少便秘，其实不然，芹菜中主要含有粗纤维，而真正利于排便的是膳食纤维，在一些植物的根茎、果实中较多，像土豆、山药、莲藕、麦麸等。另外，还要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因为酒精和辣椒在胃和小肠...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08423215941.html
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