帕奥禅师答：请帕奥禅师答禅师要如何对治掉举？

问：在禅坐面对昏沉或掉举时，可能每次都需要采用不同的对治法才有效。请问禅师要如何才能掌握及随时能善用有效的对治法？ 帕奥禅师答：如果要克服昏沉，你应学习佛陀教目犍连尊者克服昏沉的八个方法，关于这点在之前的开示已经讲过了。如果要克服掉举，你应培育深厚的定力。 返回帕奥禅师问答专题 --------------------------------------------------------...

帕奥禅师

帕奥禅师禅坐掉举