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问：从来此到昨天，每天晚上都没睡好，夜里多梦，害怕去睡觉，因为睡了比没睡更累。上殿又昏沉，喝咖啡提神好辛苦。功课进步又退步，很难稳定。初学不懂这也可以发问。助理老师慈悲告知用慈心观，夜里好睡。看书又是初禅、二禅、三禅观。若是初学完全没上禅，怎么用慈心观？
帕奥禅师答：佛陀在《增支部》中开示修行慈心观的十一种利益如下：
「诸比丘，当慈心解脱被培育、开展、勤习、驾御、奠基、建立、稳固与正确地修行...
帕奥禅师
帕奥禅师慈心观
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/08/09042188521.html
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问：有人说没有舍心第四禅的人修慈心观会生起爱染，这种说法正确吗？
帕奥禅师答：这是错误的说法。如果他以正确的方法修行慈心观，爱染就不会生起。而且若人要证得舍心第四禅，他就必须先已证得慈心、悲心及喜心的第三禅。
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帕奥禅师
帕奥禅师慈心观
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/12/21514295264.html
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问：修行慈心观是否会引发一个人发心修行菩萨道？
帕奥禅师答：这视禅修者自己的意愿而定。如果他想要修行菩萨道，那是可以的，或者若他想要成为圣弟子，他也可以成为圣弟子，就好像须菩提尊者、优陀罗、莎玛瓦蒂皇后及古入达拉。
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帕奥禅师
帕奥禅师慈心观菩萨道
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/12/22015395265.html
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慈心观 南传的慈心观课诵文(Mettānussati) 若将自己与他人相比，我们应该知道，每一个众生皆要求快乐，因此，应以慈爱对待一切众生。我们应如是思惟，愿我安乐，无有苦恼。愿那些爱护我的...不知道瞋心的生起。只要常常作意观察它，你将在不久的将来找到它，它不在什么地方，就在根门接触境时从心中生起。 ②治瞋 灭除瞋恚的方法有：(1)常正思惟；(2)修慈心观；(3)亲近善知识；(4)讨论灭瞋...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07100849330.html
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问：修行慈心观时能看见天神、地狱等众生，此能力与天眼通有何不同？
帕奥禅师答：天眼通比慈心观更强而有力。虽然两者都能产生光明，但是比较起来，天眼通的光明比慈心禅的光明更强。修行慈心观的人只能部份地见到天神、地狱等众生而已；具有天眼通的人则能透彻地见到那些众生，并且能清楚地了知造成他们投生在那里的业。
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帕奥禅师
帕奥禅师慈心观与天眼通
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/12/21433995353.html
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问：证得慈心禅的禅修者在出定之后，是否真的有慈爱心？
帕奥禅师答：如果他保持慈爱心就会有近行定的慈爱。然而，如果他对任何目标不如理作意就会失去慈爱。
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帕奥禅师
帕奥禅师慈心观慈爱心
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/12/12154295284.html
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好，放松，身心彻底放松，把眼睛闭起来，彻底的放松，这五天我们都是内敛的，让六根寂静，目的是烦恼止息、洞见明利，但现在我们是外用，将我们五天来培育的所有美好品质，所有美好的气息分享给一切。让自己尽可能地...
明奘
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/15031355672.html
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嗔毒的良药──慈心观 释道一
一、烦恼毒与法药
(一)、烦恼毒
烦恼又名为“惑”，有情不断地轮回生死于六道的主要原因，无非是由于烦恼的牵扯而不断地造作恶业。由于不断地造业...断觉想。（大正2，209c28~210a1）
由此可见，在佛世时期，佛陀已经是为不同根性的烦恼众生开示了种种不同的修持法门，为令众生能断烦恼、能不堕恶趣。 如《杂阿含经》中所云：“修习慈心观能...
释道一
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07310252107.html
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问：如果已经修行安般念证得第四禅，可否不修慈心观，而直接修悲心观证得初禅？同理，可否不修慈心观、悲心观，而直接修喜心观，或不修慈、悲、喜心观，而直接修舍心观证得初禅？如果不可以，原因何在？
帕奥禅师答：禅修者可以直接修行慈心观、悲心观或喜心观而证得初禅。然而，修行舍心观只能产生第四禅；若禅修者要达到舍心观第四禅，他必须先修慈心观、悲心观、喜心观达到第三禅。次第地修行上述三种法门达到第三禅之后，...
帕奥禅师
帕奥禅师慈心观初禅
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/09/08362591355.html
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问：修行成就慈心观有十一种利益。然而，如果有人修行慈心观，但无法证得慈心禪，他是否也能得到一些利益？
帕奥禅师答：是的。《清净道论》中提到一个故事：当一隻母牛正在哺乳小牛时，有个猎人以矛刺牠，但是那矛
无法刺入牠的身体，而该时牠所拥有的只是普通慈爱而已。如果你修行慈心观，虽然未能证得慈心禪，但
是修行慈心观的善业仍然能產生今世在人间的善报，以及来生天界的果报。
帕奥禅师
南传
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/08191011176.html