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苹果最近被很多爱美族奉为美容圣品，许多苹果减肥餐，苹果美容餐，甚至苹果断食法都纷纷出炉，这些功效如何或会不会对健康有害我们无法判断，但是常常吃苹果却是防癌保护血管的好方法。美国加州大学戴维斯分校的研究人员发现，苹果中除了果胶纤维与维生素群这些传统的营养之外，还含有很大量的抗氧化物，这些抗氧化物可能多达数百种，在实验中，苹果有很强力的抗氧化力，过去的研究发现绿茶，葡萄子，柑橘皮中都...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12252636847.html
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对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，...
君合
|素食健康|
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蕃薯的量不必限制 对于新几内亚人的饮食生活，或许我们不能全盘接受；不过，我们可以采取折衷方式，那就是所谓 (蕃薯断食法)。
必须准备的东西为----- 烤熟的蕃薯，以及少许的蕃茄、洋葱等蔬菜。这种...有一部分不能排出大量粪便，而只能排出少许。这一类人的胃肠可能已经受到相当的伤害，不过，再重复几次的 (蕃薯断食法)后，必定能够好转。不但能够克服便秘，胃肠机能也能够转为良好。 叁、采取(蕃薯断食法 )...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11030094398.html
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真言。 食前要念：「若饭食时，当愿众生，禅悦为食，法喜充满。」食后要念：「饭食已讫，当愿众生，所作皆办，具诸佛法。」 ◎断食及素食 印度自古盛行的断食法本为瑜伽派或其它苦行外道之...
佚名
|饮食|
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