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早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理?值不值得市民慰迹? 水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13433114549.html
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一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。
饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄...
佚名
|水|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/05/11520024886.html
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http://www.fjdh.cn/Item/28257.aspx
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全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生,早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。
但美国专家最近研究发现,全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物,可以降低心力衰竭的发病率。
全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等,人在经过一夜的营养消耗后,体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充,是一种非常健康的...
佚名
|营养|全麦面包|早餐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533236458.html
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以上的代价,也一点都怪不了别人!倒是得胃癌的女性中,有多少人是日常喜欢喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的,就相当值得探讨了。
无论如何,早上请不要再喝冰咖啡,要喝咖啡,请喝热的!
早餐别再喝冰的...或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力因此早上第一个食物,...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13472614574.html
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http://www.fjdh.cn/Item/31304.aspx
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http://www.fjdh.cn/Item/35551.aspx
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http://www.fjdh.cn/Item/80867.aspx
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全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生,早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。
但美国专家最近研究发现,全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物,可以降低心力衰竭的发病率。
全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等,人在经过一夜的营养消耗后,体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充,是一种非常健康的...
佚名
|素食健康|素食新说|全麦面包|早餐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/19401237802.html
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法鼓山创办人圣严法师的法体自2月4日凌晨两点从开山寮移灵至大殿,就同时开放各界瞻礼法相。 4日一早,即有教界长老、各界贵宾以及法师的僧俗好友、弟子、信众们前来瞻礼,见法师的最后一面。...
佚名
|法相|瞻礼|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/02/08434334972.html