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  • 小白菜最养眼明目

    小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中的钙、磷等元素能促进骨骼发育，其胡萝卜素是大白菜的74倍，可以护眼明目。另外，小白菜中的维生素B1、B6、泛酸等，具有...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13262584711.html

  • 养心明目要多吃苹果

    因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。 　　苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对視力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10530188191.html

  • 电脑族一天四杯营养茶，让你的眼睛重回清澈明亮！

    ：菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效菊花有明目清肝的作用，但是在寒冷季节过多饮用，会使胃受到刺激，引起胃部不适，反酸增多，尤其是胃酸缺乏,或者有慢性胃溃疡的老年患者更要少喝。我建议：女性朋友在菊花茶中加入蜂蜜或红枣，能收到更好的美容效果！ 　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄...

    佚名

    |电脑|营养茶|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/12253726287.html

  • 荠菜米粥

    胃出血、便血、尿血，眼底出血及血友病、老年浮肿、慢性肾炎等症。 　　　　说明：荠菜为十字花科一年生或越年生草本植物荠菜的带根全草。荠菜粥载于《本草纲目》一书，是由荠菜和粳米加水煮成，具有补益健俾明目止血...荠菜粥明目利肝。”故凡是体质衰弱，头昏目暗，慢性肾炎、气虚浮肿、二便出血的中老年患者，经常服食荠菜粥，是颇有裨益的。　　［现代研究］　　本品含多量的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13422014539.html

  • 八种可以拿来饮用的花

    种常见的品种，供广大女性朋友参考：　　菊花：性寒、味甘苦，可美容、袪风湿、止头眩、明目。　　茉莉花：性寒、味香淡，可消胀气。　　玫瑰：性寒、味香，可美容、和血行血理气。金莲花：味甜、微苦，可美容、清热解毒。　　桂花：性寒、味香，可明目、止口臭。　　蔷薇：气香味淡，可解暑去毒。　　剑兰：性寒、味香，可解郁、疏经络、消痰。　　秋海棠：润肌肤。 show_item("1053106","...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11360289171.html

  • 吃点黑色食品不缺营养

    黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、豆豉等。 　　黑米是滋补佳品，有“开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精”等作用，可治少年白发，供孕妇、产妇补虚养身。黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6，可调节人体生理功能，提高肌体的血蛋白水平。 　　黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明，由于其富含不饱和...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11361494636.html

  • 菊花 养生最佳的选择

    效果。 　　菊花膏 以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。 　　菊花护膝 将菊花、陈年艾叶捣成粗碎末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12353214226.html

  • 芹菜配核桃仁、枣可抗衰老

    　　芹菜含有丰富的维生素、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的功效，植物纤维素能起到减肥的作用。核桃仁含有胡萝卜素及维生素C、E等，常食核桃仁可使人强健，并有润肤、黑须发的功效。芹菜与核桃仁搭配同食，能润肤美容、抗衰老、延年益寿。还可以作为高血压、便秘等患者的辅助食疗食物。 　　从食物的药性来看，芹菜性味微苦、凉，具有平肝清热、祛风、利湿、止血、解毒的功效。红枣性味甘温，具有补脾胃、生津液、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13390214523.html

  • 苦瓜

    常会生出痱子，用苦瓜煮水擦洗，有清热止痒祛痱的功效。祖国医学认为它具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。 适合人群：一般人都可食用。 适用量：每次80克。 温馨提示：不要一次吃得过多。 ...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17140814975.html

  • 芥蓝

    认为芥蓝具有除邪热、解劳乏，清心明目的功效。 　　适合人群：所有人都可食用。 　　适用量：每餐100克。 　　温馨提示：芥蓝菜有苦涩味，炒时加入少量糖和酒，可以改善口感，同时另入的汤水要比一般...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17165115000.html
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