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  • 无偿献血有益健康

    健康的。 　　◎ 一次献血400ml更有益 　　1、对献血者来说，一次献血200ml不足体内血液总量的5％，由于量少，并未涉及到体内的神经内分泌调节系统。而每次献血400ml，能够涉及到体内的调节...善事。施善，在帮助他人的过程中，心中自然而然地会涌起欣慰之感。同时，一个人坚信活在世上对他人有益，对社会有益，会消除自卑感，增强对生活的自信心。施善，可使心理状态获得平衡，而平衡的心理状态是预防许多疾病...

    佚名

    |献血|爱心|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/04/195957524.html

  • 常吃辣椒有益睡眠

    　　澳大利亚研究人员近日发现，经常食用辣椒有助于提高夜间睡眠质量，保持人体心脏健康。 　　　　　　澳大利亚国家广播电台10日报道说， 塔斯马尼亚大学的研究人员招募10名志愿者，把他们分成两组。一些人每天食用10克辣椒，其余人则不食用。经过18个月的跟踪研究，他们得出这一结论。杰拉蒂认为，辣椒可能是一种天然保健食品。“我们每天只需食用少量(辣椒)，就会有益于心血管健康。”他说

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12391014255.html

  • 素食有益的支持点

    　　国饮食协会（ADA）认为，适当调配的素食有益于健康，有足够的营养，而且有益于预防和治疗某些疾病。素食与减少某些慢性病的危险性及其症状之间存在正相关关系。这些慢性病是：肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和某些癌症。素食之所以预防疾病，是因为素食中的饱和脂肪、胆固醇和动物蛋白含量比较低，而叶酸（能够降低血清中的高半胱氨酸水平）、维生素C和E等抗氧化剂、类胡萝卜素和植物化学成分的浓度比较高。不仅素食者...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/12532814353.html

  • 孕产妇吃莴苣有益

    莴苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热利尿、通脉下乳之功效。现介绍两则食疗方供选用： 莴苣粥 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20322215210.html

  • 有益心情减少焦虑的好食物

    吃对食物，有益大脑，因为饮食与心情、思维及记忆关系密切。美国《男性健康》杂志近期刊登了饮食专家提出的几组有益心情、思维及记忆的正确饮食选择。 菠菜有益心情。芝麻菜及菠菜等绿叶蔬菜富含维生素B族，有利于身体产生多巴胺及有益好心情的激素。一项新研究发现，维生素B6缺乏会导致紧张、易怒。巧克力也有保持心情的功效，但是不要选择白巧克力。 　　薄荷茶减少焦虑。薄荷气味...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12094886515.html

  • 五类人经常笑有益健康

    的康复，也是十分有益的。 　　哺乳期妇女。为了宝宝的健康成长，处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出，观看一部喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应...有助于增强免疫系统的功能，生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益，这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫”。...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13432381294.html

  • 有益于心脏的几大食物

    营养学家认为，心脏的健康和日常饮食有着密切联系。以下介绍有益于心脏健康的几种食物。 　 　　黄豆及其制品 含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管...的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。但黑木耳具有...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11373393895.html

  • 怎样吃花生才安全有益

    发现的最强的致癌物，它的理化性质相当稳定，在人体内不能降解，只能沉积在肝细胞中。当黄曲霉菌毒素沉积量超过人体的耐受力，便会引起肝脏的损伤，甚至诱发肝癌。　　那么，怎样吃花生才安全有益呢？首先，要将外观呈...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13330214494.html

  • 中秋节前后最有益身心的蔬菜

    蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。 　　长时间腌制的雪菜助消化 　　...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11140691183.html

  • 常吃橘子有益于心血管健康

    有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管健康。　　　　世界卫生组织在《膳食、营养与慢性疾病的预防》这一报告中提出柑橘类水果可有效预防心血管疾病的发生。柑橘类水果中叶酸有降低血浆同型半胱氨酸的作用...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14031014622.html
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