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  • 橄榄油

    　　简介：橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率可达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜，它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油。 　　功效：橄榄油可以给任何烹怔物增添独特风味，从浅淡到浓烈，从甜蜜到辛辣，样样俱全，品种多样...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17200715038.html

  • 橄榄油市场陷阱多

    　　炒菜时舍弃我们用了多年的花生油、豆油，代之以对健康更有利的橄榄油，已经成了很多家庭，尤其是大中城市中一些高收入家庭的选择。据国家有关部门统计，我国在2001年进口的橄榄油数量还只有400吨，到了2004年，就一跃而升为2700多吨，这一数字的变化说明，人们购买和消费橄榄油的数量越来越大。不过，橄榄油对于中国人来说，毕竟是个新鲜的事物，再加上市场发育很不完善，出现了很多鱼目混珠，甚至是明目张胆...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12542014359.html

  • 橄榄油对女性的众多好处

    　　橄榄油是最近很热门的美容护肤产品，很多人用过之后觉得效果不错，它的功能范围究竟还有多广？是不是也有很好的减肥效果呢？ 　　我喜欢吃零食，刚吃完饭不长时间就又饿了，又得吃东西，呵呵...以前，在论坛里听别人说橄榄油的美容护肤保健的效果不错，就试着买了一瓶，晚上睡觉以前，洗脸以后抹一些橄榄油，第二天早晨起来以后觉得面部皮肤比以前好不少，后来在沐浴以后也用橄榄油涂抹全身，10分钟以后再用...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12452414300.html

  • 食核桃比吃橄榄油更健康

    　　西班牙科学家发现：食用核桃对人体动脉比吃橄榄油更有益，更能有效预防动脉硬化等血管疾病。 　　我们知道，核桃和橄榄油中都含有丰富的抗氧化物质，从而可以有效预防动脉发炎和 硬化等。然而科学家进行两组实验，让一组人每天摄入5勺橄榄油，另一组人每天食用40克核桃，结果一段时间之后，科学家发现吃核桃的一组人的动脉更具有弹性，而这一效果是橄榄油达不到的。 　　对于这一研究结论，美国食物与...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13305014477.html

  • 专家教你秋季护唇护手天然妙招

    而且越涂嘴唇越干。润唇膏的黏性还会吸附空气中的灰尘，使其中的化学物质和灰尘一并入口，不利于健康。因此建议，尽量减少使用润唇膏，每天最好不要超过3次。 宋坪说，其实有一些天然方法，如用橄榄油来润唇，可以起到意想不到的保湿效果。橄榄油不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。虽然是油，但用后清爽不腻，易于被人体吸收。“橄榄油的保湿时间比较长，一般能保持4—8小时...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11565192730.html

  • 远离油腻 女性素食谱

    于是有了这套菜谱，让我们跟着她们学习吃素吧。 油醋沙拉 　　型女有话说：油醋汁号称是最健康的吃法，简单得如同在北京吃拍黄瓜，所以又是犯懒时候的最好选择。 　　材料：伯爵橄榄油８大匙、红酒醋３大匙、盐和胡椒适量；生菜、西红柿、黄瓜（一切可以生吃又足够好看的菜品） 　　做法： 　　　　1.切一点葱花细细的，放在碗底，倒上橄榄油和醋，加点糖、盐、黑胡椒粉，搅匀； 　　　...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13431114546.html

  • 远离油腻 女性四大素食谱

    于是有了这套菜谱，让我们跟着她们学习吃素吧。 　　油醋沙拉 　　型女有话说：油醋汁号称是最健康的吃法，简单得如同在北京吃拍黄瓜，所以又是犯懒时候的最好选择。 　　材料：伯爵橄榄油８大匙、红酒醋３大匙、盐和胡椒适量；生菜、西红柿、黄瓜（一切可以生吃又足够好看的菜品） 　　做法： 　　1.切一点葱花细细的，放在碗底，倒上橄榄油和醋，加点糖、盐、黑胡椒粉，搅匀； 　　2.将入选沙拉的各色菜品...

    【佚名】

    |素食谱|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09363120146.html

  • 七种食物降血脂最有效

    持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。 　　5.用橄榄油做食用油。 　　橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。 　　6.每天一个苹果。 　　苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。 　　 　　7.每周一碗姜汤。 　　姜中的成分“生姜醇”及...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/10484355395.html

  • 酸辣荞麦面

    材料 荞麦面100g，红辣椒2小根，黄瓜丝少许 做法 1.红辣椒洗净后斜切成片 2.锅中加清水，此时荞麦面一起放入 3.开大火煮开即关火，盖不要打开焖5分钟左右，至挑起面条能轻松夹断即可 4.捞出荞麦面沥干水份，淋上一汤匙橄榄油拌匀后，调入米醋2汤匙（30ml）、生抽2茶匙（10ml）、糖一茶匙(5g)、一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后，再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小

    专题|综合|美味|素食|主食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/xdlcp2014/03/081820325589.html

  • 茄子营养多 拌茄泥最健康

    茄子捣成泥后，只需稍微淋一些调味汁即可。最后，拌茄泥的吃法营养吸收最完全，因为它不用削去茄子皮，而茄子皮中含有大量的生物活性物质。 　　拌茄泥的调味汁最好用橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐。橄榄油是毫无...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12262888420.html
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