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补品或难以消化的补药，就更加适应。
适合人群：是儿童、老人和肾虚体弱者、消化不良者的最佳食物。
适用量：每餐50克。
温馨提示：泡芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到补养身体的...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17111114948.html
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物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用，以利吸引。不要过量食用，大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17183815025.html
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的芳香美味；红豆蔻可直接放入炖煮的锅中。豆蔻是温燥的调料，多吃会导致口干、伤肺、损目。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17210815051.html
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置于抹过油的微波炉容器内，以强微波7分钟炖煮后，扣于大盘。再将香菇切丁，与胡萝卜末一起加入适量鲜汤或水，以强微波5分钟煮滚，迅速拌入调匀的水淀粉勾芡，再滴入香油，一道清香美味的翡翠豆腐大功告成了。
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【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0911499770.html
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叶，剁成泥状。豆腐沥干，压碎，放入菠菜泥，加盐一茶匙，糖少许，香油，蛋白1个，淀粉1大匙，白胡椒粉少许，拌匀。将上述材料置于抹过油的微波炉容器内，以强微波7分钟炖煮后，扣于大盘。再将香菇切丁，与胡萝卜...
佚名
美味|素食
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073600966.html
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饮食观所定义的优质易消化植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是...
佚名
|豆腐吃出完美翘臀|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09571713792.html
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颜色深绿或橙黄的蔬菜都含有丰富的胡萝卜素，最好能够熟吃。 采用“高温短时”的加热方式能够较好地保存营养素，而长时间地油炸、炖煮、先煮再炸、先炸后烧、先蒸后煎等复杂的烹调方式不适合烹调蔬菜。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09100914716.html
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放入，移入垫锅中炖煮约40～50分钟，待鳗鱼熟烂即可。
功效：鳗鱼蛋白质含量丰富，适合坐月子食用。当归有促进血液循环、帮助子宫收缩及补血作用，黄耆有升高血压作用，有高血压的产妇应小心...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21424615442.html
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调味料：盐。
做法：将胡萝卜洋葱牛腿肉分别切丁热锅入油将之放入拌炒。加入红酒及一杯水，以小火一起炖煮约30分钟即可。
功效：牛肉富含铁质，补血。红酒含抗氧化剂，减低...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21425115443.html
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放入热油锅中稍炸，再与其它的材料同炒，便不容易变色。6. 切好茄子后，应趁着还没变色，立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分，在炖煮时，容易入味。7. 茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13553981302.html