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  • 一天到底应该吃多少水果呢

    的水果（如椰子、榴莲和牛油果等）除外。具体说就是，一份水果约等于一个中型水果（如：橙、苹果）、1/4杯没有添加糖或盐的果干（如：提子干、乌梅干）、3/4杯没有添加糖的鲜果汁（如：连果肉的鲜橙汁）。 ...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12464671028.html

  • 为什么要生吃素食（从健康的角度看）

    适当的饮食习惯。例如，生脂肪和熟脂肪的分别，究竟脂肪有甚么用处？脂肪是用来润滑眼睛，使之明亮，润滑皮肤和头发，也润滑所有的关节，使能活动自如。我们不能从经过低温杀菌的牛奶、牛油、酸乳酪或焗过的干果中吸取活脂肪。因为这些东西都是熟的。无论一个人多么肥胖，仍然会活脂肪不足，活脂肪的来源是：榴莲、牛油果、椰青、果仁、瓜子和生压的橄榄油。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/07/202210961.html

  • 5种水果 一吃皮肤就变白

    resized=true; this.width=img_maxwidth;}">查看原图夏季护肤：晒后立即美白易过敏　　鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和...最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很相似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。番石榴补充细胞动力img...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11002590633.html

  • 吃素的营养食谱

    所有水果、大部分蔬菜、紫菜、豆浆、小麦草。 　　维他命D____蕃茄、红枣、芹菜、扁豆、苋菜、冬菇、苜蓿芽。 　　维他命E____各种核仁、植物油、牛油果、叶类蔬菜、苜蓿芽。 　　...

    佚名

    |素食放生戒杀健康|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1739192897.html