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  • 利用豆渣帮助减肥的窍门

    能制成营养又美味的食品，甚至还能起到减肥的功效。 　　■果仁豆渣粥 　　原料：黄豆豆渣80g,玉米面80g，核桃仁5g,松子仁5g,大杏仁5g。 　　做法：核桃仁、松子仁、大杏仁放入平底锅内用小火慢慢烘焙出香味。将烘焙好的核桃仁和大杏仁切成碎粒。将黄豆豆渣与玉米面混合，加入适量凉水调成糊。 　　煮锅中加入800毫升凉水，大火煮开，倒入调好的豆渣糊，用汤勺搅拌均匀，再次煮开后，继续煮10分钟...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10570390087.html

  • 曾跟历史开过玩笑的食物－窝窝头和慈禧

    　　窝窝头和慈禧 　　窝窝头是用玉米面或杂合面作成的，外型是上小下大中间空，呈圆锥状，本来是过去北京穷苦人的主要食品。人们为了使它蒸起来容易熟，底下留有个孔(北京俗语叫窝窝儿)， 又因为它是...。在御驾回銮以后，便命令御膳房为她做窝窝头吃。御膳房厨师仿照民间窝窝头的样子，用细玉米面、黄豆面、白糖、桂花加温水搅拌，一斤面捏成一百个小窝头，蒸熟以后金黄闪光，形似宝塔，吃在嘴里甜香可口，别有风味，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/12433014286.html

  • 粗粮有助健康吃完需多喝水

    　　近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”。 　　粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大 米、白面而言，粗粮的...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11222992585.html

  • 长寿的秘诀: 坚持一日三餐多吃香菇、木耳、葛粉

    吃粥的主要用料是粳米、玉米面等，按中医观点，它们具有健脾养胃的特殊功效。大多数老人吃菜荤素兼有，以素为主。78%的百岁老人以喝白开水为主，喝浓茶的仅占7%；89%的百岁老人吃饭不挑食。 　　如皋盛产...

    【佚名】

    |长寿|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/08412613112.html

  • 多吃土豆加莜面可防病

    冠心病等心血管病的关键元素。　　　　土豆是富含优质淀粉的根茎类食物，而莜麦面则是含蛋白质最多的粗粮之一，比小米和玉米面都高。因而，土豆配莜面又满足了人体对优质淀粉和蛋白质的需求。此外，由于土豆和莜麦面食用...　　 　　土豆，是我国北方盛产的一种餐桌常见菜。而莜麦面，则是从我国西北地区传过来的一种粗粮食品，而且近年来在很多城市日益常见。 　　　　专家建议，如果把这两种食物巧妙地混合在一起，代替米饭、馒头...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13453614560.html

  • 家庭为学龄前孩子做饭的科学

    合理的膳食核心是“杂食” 第一类：谷类为主，可以将玉米面与白面发后，加工小菜团子，松软小窝头（加蜂蜜、奶粉），金银蛋卷等。用各种杂粮制做八宝粥，燕麦粥，山药粥，红薯粥，南瓜粥等。3～5岁儿童谷类可在每天180～225克之间。 第二类：蔬菜与水果，其中部分含视黄醇、胡萝卜素高的蔬菜为橙绿色蔬菜，有小白菜、茴香、菠菜、韭菜、南瓜...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22501815821.html

  • 从卧床不起到周游全国：七旬老夫妻的素食经

    蔬菜和水果 　　吃的都是粗粮，可做起来一点也不粗糙，反倒比细粮更加“精工细做”。王晋民从来不到外面买主食，平常吃的馒头、花卷和点心都是自己加工。全麦面、玉米面和上核桃仁、杏仁、葡萄干和枸杞子做出来...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13314214484.html

  • 春季养生菜

    　　●春季养生之———粗粮　　古话说：“五谷为养。”意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。推荐主食———西贝五谷杂粮系列　　西贝粮仓的五谷杂粮从年前卖到年后，西贝五谷杂粮饺子以玉米面、莜面、... 　　●春季养生之———素菜新鲜的素菜纷纷上市，既应了肠胃，又应了季节。　　推荐菜品———荷河小炒　　荷河小炒以莲藕、山药、南瓜、玉米、西兰花、胡萝卜、百合等原料组成。就...

    佚名

    |养生|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/13070721717.html

  • 现代人为什么活得那么累？

    常听人说：“这年代活得真累！”特别是一些年轻人更是感慨有加。他们奔波在职场、官场、商场、情场、娱乐场，早出晚归超负荷运转，以致黑白颠倒，身体透支，喊累倒有情可原，可是也有一些人，他们并不工作，每日无所事事，靠“啃老”过日子，他们也在喊累，这就有些奇怪了。记得我们年轻时怀揣两个玉米面饼子，每天跑几十里路上学，没有感觉到苦，后来工作了，挣几十块钱，还要养家糊口，也没有感到过累，现代人的生活...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23002876000.html

  • 奉行素食10个月给我带来的是......

    　　阿弥托佛　　愿大家皆能完成此愿 　　10个月我的素食记录如下:　　主食和早餐类---早餐要必吃的!决不要因为忙而空肚子　　家:包子(白菜胡箩卜馅)搀杂玉米面的馒头+小米粥+玉米糊胡箩卜+二米粥...支气管炎再次在我们公司中流行起来,市场部副主任秦姐和生产部正副两位主任全都被传染,负责楼内卫生的宝洁公司的女工也未能幸免,还有更多的人就不用说了...　　秦姐和我面对面说不上三句话就一顿咳,我很坦然,没躲也...

    双子加隆

    |戒杀|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/01/1314302691.html
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