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地瓜，我们这边习惯叫番薯。番薯被公认是非常健康的食品，而用番薯制成的零食也通常打着“健康”的口号，像番薯片、番薯条和薯脯这些。而营养专家分析，油炸番薯片最好别吃，因为在...中的卫生情况不清楚，建议先蒸一下再吃。其实如果以摄取营养为目的，完全不必吃番薯零食，而应以传统的蒸、煮方式烹制。此外，可以多选颜色较深的地瓜，营养会更好，比如红心、紫心的地瓜。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/10561996298.html
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乍暖还寒的春季，人们容易患肠胃病和感冒。这个季节多煮些番薯粥来喝，可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可以调理身体，增强对疾病的抵抗能力。番薯所含的纤维素和果胶还能促进肠胃健康。日本专家发现，番薯中含有的粘蛋白等多糖类物质可提高免疫力，促进胆固醇排泄，防止动脉硬化，对降低心血管病的发病率有不可低估的作用。
番薯粥的做法很简单，首先将大米...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11411238000.html
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番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分，过去多弃置不用，近年来因其诱人的保健...和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的， 维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。据分析，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富，而草酸含量又很少。
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君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12005136846.html
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我对红薯情有独钟，小的时候，过年才吃到红薯，当列车员的姑姑从郑州买一大袋红薯送给奶奶，她老人家分给所有的孩子和孙子们。我父亲很喜欢...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11030094398.html
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变成一个大胖子”的恶性循环记忆犹新。
经典回放
和男朋友闹别扭，猛嚼番薯干。一阵狠咬，把遍体鳞伤的东西吞进肚里。品着嘴里留下的一丝甘甜，心也累了，电话适时响起，雨过天晴。
推荐零食
棉花糖、番薯干可以通过嘶咬发泄情绪。记住选连城红心番薯干，不会让你产生咀嚼疲劳。小记更偏爱“雪丽糍”，不腻口不粘牙。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12485214325.html
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含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、...
佚名
|菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07125521593.html
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化合作用生成沉淀物――柿石，引起多种疾病。
3.红薯皮
红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/10480736706.html
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今晚只我一人在家吃饭，千载难逢的机会，我赶紧做素食。
厨房我是极少入的，因向来不用我做饭。对于我食素，家人不反对但有微词，因我身体不是很好。为了恒顺众生，除了一些特别的日子我食素外，一般都跟家人食荤，虽然看到肉食心里不自在，也尽量食肉边菜。
进入厨房，见到有中午留下的剩饭，赶紧切了一些青菜和一些红番薯，再抓了一把花生米，洗干净后全部扔进剩饭里一起煮成稀饭，做好后加几...
yyqcypmy
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/12/19542533023.html
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开始靠著烧树根为食，他随身带著涌莲寺的香符，日日祈求，菩萨托梦告知哪里有番薯树根，他找到后种植，靠番薯苦撑六年。
廖先生后来幸运搭上经过小岛的船返回故乡，从报导得知，日军在台湾征调八百多人到南洋...
无名（台湾）
|观音|
http://www.fjdh.cn/article/2005/07/23383370.html
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身无分文，但日子过得很快乐。经常只有番薯叶裹腹，一个月难得能吃到一两次豆腐，那就算是加菜了。”
圣严法师还说，他随时随地让自己保持着一个穷人的状态，所谓穷人状态指的是，在物质上没有任何拥有的一种心态。...
佚名
|圣严法师|法语|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/03/12202437128.html