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如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1. 养成每日定时排便的习惯。
这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。
因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。
3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13362314506.html
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五谷杂粮里含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。
1.海苔
维生素A、B1、B2海苔...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08520915979.html
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像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……
美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08400415931.html
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排毒有利于瘦身
如果你想减轻体重而且保持住，那么就只有排毒。我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。它们积累在我们体内，堵塞我们的内脏、过滤器和动脉，导致可能的严重疾病，而且对肥胖症起到火上加...
佚名
|排毒|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/08273422570.html
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橘黄色
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。
这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11321094425.html
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现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12074287392.html
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我一直不吃肉，长得瘦。父母领导同事都要我吃肉长胖点，我现在也很困惑，我念佛怎么长不胖呢？
智随法师答：南无阿弥陀佛：瘦点也没什么不好，很多胖子还为减肥发秋呢！胖瘦因缘多种，跟吃素与否未必有关，当然也不否认有关。有吃肉而精瘦的，也有吃素而长胖的。各有因缘。如想胖点，可于饮食、生活习惯、适当运动等方面注意一下。另，瘦子到了极乐世界就‘胖’啦，可成为‘虚无之身，
智随法师
智随法师
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/05/18194080467.html
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4月18日下午，星云大师应邀出席了在扬州“双东”历史街区举行的中国扬州烟花三月国际经贸旅游节开幕式。开幕式结束后，星云大师兴致勃勃地观看了扬州民俗文化风情巡游。随后，星云大师赶赴瘦西湖万花园，出席了2008中国扬州万花会，参观了瘦西湖万花园景区。星云大师所到之处，受到了家乡人民的热情欢迎。 4月19日早晨，星云大师冒雨参观了新近开馆的中国扬州佛教文化博物馆，对博物馆以高科技与传统文化...
佚名
|旅游节|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/04/13210922958.html
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2008年11月20日，江苏省扬州市法海寺举办《地藏经》讲座，安徽省潜山县佛教协会会长、三祖寺住持宽容法师应邀主讲。法会期间，宽容法会还为四众弟子传授了五戒和八关斋戒。
法海寺又名位“莲性寺”，位于风景优美的扬州瘦西湖内，四面环水,左有五亭桥,右有藕香桥,后有白塔。始建于隋唐，重建于元代，清朝康熙四十四年（1705年），康熙皇帝南巡时赐名“莲性寺”。寺院四面环湖，南侧有石拱桥，桥下遍植荷花...
佚名
|法海寺|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/01/11090133726.html
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俗话说“心宽体胖”，但医生指出，对正在减肥的人而言，心情好才能瘦得快。
吉林省长春市康达减肥中心医生于树忠说，想要维持正常体重，三大因素不可少。一是身体各项机能健康、平衡；二是良性、规律的生活作息，如三餐定时定量，适量运动，减少熬夜等；三则是良好的心理情绪。
于医生说，心情良好有助于身体机能的正常开展。不论药物、运动还是饮食，目的都是为了调理身体机能，使身体进入和谐有序、...
佚名
|“心宽”有利减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10330713727.html