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其中温暖的被包裹的感觉，所以只要不是饿了、尿了（拉了）、热了（冷了）以及存在身体上疾病或生长过程的变化等因素，宝宝的哭闹多半是因为没有安全感，这也就是许多新生儿抱在手上睡的很熟、一放下就哇哇大哭的原因。...睡觉时，四肢应处于自然状态，把孩子包在襁褓中，会限制孩子的生长发育。”所以，近十几年来，多数追求个性发展的父母自然选择了让宝宝睡睡袋的方式。还是让我们来看一看国外的专家们的研究成果吧！
英国的儿科专家...
王小咪
|让宝宝睡个好觉|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20452717476.html
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进行呼吸，但仍有5%的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加。特别是当习惯于仰卧睡眠的婴儿第一次俯卧入睡时，在睡床上死亡的可能性要比习惯于俯卧睡眠的婴儿高出近20倍。泰勒教授建议在婴儿醒着的时候让他们...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22081815607.html
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不少年轻父母晚上睡觉时，总喜欢把孩子放在父母中间，其实这样睡对孩子的健康是十分有害的。 人体中脑组织的耗氧量最大。成人脑组织的耗氧量约占...半夜哭闹等现象，影响孩子的正常生长发育。同时，婴儿睡在父母中间，也增加了成人无意中挤压孩子的不安全因素，因此孩子还是不要睡在父母之间为好。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22195215664.html
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夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠...
五、酒类
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来...
佚名
|睡眠障碍|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/13460221765.html
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有的家长怕新生儿冬季冷，睡觉被窝凉，使用电褥子以保持适宜的温度。我们说，这是十分危险的，是不可取的。
适宜的保温对刚出生的婴儿存活关系很大，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22055215596.html
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人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，于是就给刚刚出生的新生儿也枕一个小枕头。我们说这完全不必要，这不利于新生儿正常发育。由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22175615661.html
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http://www.fjdh.cn/Item/84278.aspx
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一、克服睡眠这一关的重要性及睡眠时间的安排（大括号内为引用上妙下祥法师语，下皆同）
上妙下祥法师语：{ 什么是漏？有五漏，就是财色名食睡，睡那一关你克服不过去，永远是个漏。你其它方面再怎么精进，在睡那块就给漏出去了。我们要求就是四小时睡眠，它不可能一点都不困。特别是在屋里暖和的情况下，肯定要困。}
二、“困时下功夫”的必要性重要性。
{ 我们现在这四个小时睡眠的修行方式，就是无价之宝。...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23110176559.html
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如何才能少睡不困——妙祥法师
因为咱们大悲寺规定，睡眠为四个小时。这个规定不是咱们僧团创造出来，佛在世的时候就规定了僧人四个小时的睡眠，我们能得到这个四个小时的睡眠...，财、色、名、食、睡，最后就是个睡。我们有时候很容易堕落睡眠里去，因为我们认为这个睡眠必须保证，医生也是这么讲：你身体需要，要保证睡眠，不要得官能症，最起码的不能睡八个小时，你得睡七个小时。甚至告诉你...
妙祥法师
论坛精华|妙祥法师
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/08104684889.html
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在生活压力倍增的现代社会，睡得香可说是一种不可多得的境界，那些入睡快、一觉睡到天亮的“睡神”，尤其受人羡慕。但埃墨里大学的一项最新研究结果表明，入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”，这可能引起血压增高，从而增加罹患心脏病的危险。
“倒头就睡”不一定是好事
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11203393549.html