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不少素食者都有个错误观念,以为不吃肉,只吃素就可以减肥,于是大吃特吃水果、炒菜、各类素卤味、素甜品等,结果体重不但没减少半磅,反而又有增长之势。
其实使用素食方法来减肥是相当有效的,只要选择的食物是天然素食,加上低热量的煮食方法,随心意进食,即使吃很多都不会胖。 素食减肥的方法是否正确,秘诀在于所吃的食物是否以天然素食为主。城市人所吃的食物,大都属精制过的食物,这些食物不需要消耗
佚名
|素食减肥要天然|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10084013794.html
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也不困难。 C、素食减肥要天然 如果想通过素食来减肥,就应注意以天然素食为主,而不是我们在市场上所见到的精制加工过的白面、即食面、蛋糕等易消化的食物。天然素食包括天然谷物、全麦粉制品、豆类、绿色...理念。吃素,除了能获取天然纯净的均衡营养外,还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。 吃出经济效率来。通常情况下,素食要比荤食便宜得多,也很少有用素食做成的“大菜”。所以,食素就不必为生猛“...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23300940029.html
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;第二类为卤货类,系以面筋、香菇作为主要原料,加工烧制而成,有素什锦、香菇面筋、酸辣片等;第三类为炸货类,要过油煎炸而成。有素虾、香椿鱼、小松肉等。
素食减肥要天然
很多人都...2、深绿色叶菜、坚果、核仁等天然食品是维他命和优质蛋白的最好来源;豆浆、豆腐则是加工食品中最受肯定的素食营养品。至于豆鸡素肉,在选购时最好要特别注意其制造过程的卫生品质及添加成分。
3、在烹调...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2006/07/0948054794.html