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  • 素食者提倡营养补救

    全素食者,往往可能缺乏一至两种身体必需的氨基酸。   补救方法:将不同食物互相配搭,满足身体所需的蛋白质,谷类和豆类是最佳的组合,可以尝试红豆、八宝粥等。   缺乏维生素D   如果缺乏足够的...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742171063.html