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过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。
1、香菇：能明显降低胆固醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。
2、木耳：富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。
3、赤小豆：含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所...
佚名
|吃掉体内脂肪的五种食物|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08390613710.html
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制法：将小西瓜开口，生姜放入小西瓜中，放入蒸笼中隔水蒸2个小时，即成。
服法：连汁带瓜分数次吃下。
治发热
配方：西瓜皮60克，赤小豆20克，绿豆30克。
制法：将西瓜皮、赤小豆、绿豆倒入锅中，加适量水煎汤饮用。
服法：每日2～3次。张玉敏...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11381889199.html
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疾病的功效。
豆类是“腊八粥”的配料，常用的有黄豆、赤小豆。黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11040397243.html
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的功用。［论治解说］ 荠菜甘淡性凉，善于止血。正如《现代实用中药》一书中说：“止血、治肺出血、子宫出血、流产出血、月经过多、或视网膜出血。”临床可用于各种出血症。民间常用荠菜配以赤小豆煮粥，治疗慢性...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13422014539.html
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珍珠 、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。选用具有活血化瘀及补...
佚名
|不同皮肤类型的美容与饮食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09431513790.html
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，生姜60克。 [制法)瓜开一口，姜放瓜中，隔水蒸2小时，即成。 [服法]连汁带瓜分数次吃下。 6、治发热 [配方]西瓜皮60克，赤小豆20克，绿豆30克。 [制法]将上3味入锅，加适量水煎汤，即成。...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12094287393.html
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，能解热止渴，预防中暑，对疮毒痈肿也有较好的治疗效果。
赤小豆粥 取洁净的赤小豆100克，加水煮至六七成熟，再将500克大米倒入一起煮粥。有解热、祛暑、解毒、利尿等功能。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12415414276.html
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蜂蜜1—2匙拌合，蒸熟，睡前服之。
8.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水煎服，临睡前喝汤吃渣。
9.热牛奶1杯，临睡前服之，可催人熟睡。
10.酸枣仁10克，加白糖研合，睡...
佚名
|失眠|食疗|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073252914.html
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木耳、海带、芹菜、韭菜；谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米；豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20391115255.html
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、赤小豆、扁豆、豆制品等，煮成汤，能解暑利湿、健脾利肾。而等到了盛夏，建议你煲冬瓜薏米汤解暑。
行的标准：太凉太晒都不行
推荐：早睡早起
中医认为，夏季“早卧早起”...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11201280856.html