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分娩消耗相当大的体力，再加失血，产妇体质变得虚弱，若较长时间的卧床，机体会不适应直立状态，所以在开始起床下地时常感头晕，甚至突然摔倒，造成一定程度的外伤。这是因为由长时间的平卧突然改成直立状态，头部一过性缺血所致。预防的办法是产妇下床前，要先在床上坐几分钟，感觉没有什么不适再下地活动，使机体有一个适应过程。一旦发生晕厥，也不要惊慌，立即将产妇抬上床，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21505915501.html
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这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第...一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的....
佚名
|水|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/05/11520024886.html
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早晨起床，趁着没穿衣服审视一下自己的身体，也许能发现一些平时看不到的健康问题。近日，美国媒体撰文详细指出：自我检查时不应放过哪些不良健康信号。
指甲：清晨醒来，如果在指甲表面看到细长的水平白色条纹，那说明你最近很累，肾脏不能从尿液中过滤出足够的蛋白质，最好尽快做个尿检。如果指甲上有黄、棕或黑色条纹，则可能是致命皮肤癌———黑色素瘤的征兆。发现及时，治愈率可达...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/12513392465.html
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弟子：我母亲喜欢一早起床就诵经，然后才去吃早饭，因为吃过饭再诵经会感觉昏沉。但她听到一种说法是最好不要饿着肚子诵经，她比较困惑。
宽见法师答：这样诵完全可以。你看出家人一起床，刷完牙洗完脸就上早课，那时候人正清醒，精神集中，也不会感觉很饿。上完早课才去吃饭。要是等到吃完饭，人正昏昏欲睡，诵经就容易打瞌睡。
宽见法师
宽见法师
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/02/20222535311.html
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苏东坡以为禅师这回必居下风无疑，而禅师却回答一首偈子说：
“赵州当日少谦光，不出山门迎赵王；
怎似金山无量相，大千世界一禅床。”
意思是说：赵州不起床接见赵王，那是因为赵州不谦虚，而不是境界高，而我佛印出门来迎接你，你以为我真的起床了吗？大千世界都是我的禅床，虽然你看到我起床出来迎接你，事实上，我仍然躺在大千禅床上睡觉呢？你苏东坡所知道的只是肉眼所见的有形的床，而我佛印的床...
星云大师
|禅|
http://www.fjdh.cn/article/2005/08/233141331.html
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1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支气管炎和便秘。 2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时，每天含半匙芝麻油可减轻症状。 3、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可滑过食管粘膜，并易排出体外。 4、常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用。
佚名
|素食|
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中国佛网讯 2007年11月3日，《商界精英禅修营》的第一天。早上5点，营员们随寺院僧众一起打板起床。在法师的带领下，营员们经过早课、过堂、学习佛教礼仪之后，下午，由重庆佛学院佛学研究生智源法师和西相法师为营员们教授“如何禅修静坐”。
交脚坐 跨鹤坐
天神坐 如意自在坐不动金刚坐如意吉祥坐
重庆华岩寺
|重庆华岩寺《商界精英禅修营》第一天——禅修静坐|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/11/20272018836.html
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弟子：师父，应该怎么把握“财色名食睡”？假如我早晨四五点起床，中午睡了一觉，晚上又睡，老想睡，吃也是一样，老想吃……
宽见法师：因为无事可做，不吃干嘛？不睡干嘛？因为没有压力啊。
弟子：如果出去工作了，感觉困呢？
宽见法师：那是正常的困，那是累了需要休息。没事干嘛？反正无事可做，吃和睡也都成了事情了。
一个人能有压力是好事，有痛苦、有...
宽见法师
宽见法师
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/03/22180835314.html
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初学者一定要有充足的睡眠，早睡早起，一定要睡足八小时，时间最好是晚上 10：00 就寝，不要超过深夜 12：00。 因为熬夜一定会伤肝，只要睡眠充足了，坐禅一定容易进步。
进阶者于禅定有了较好的定境，自然而然可减少睡眠，可从一般的八小时左右，慢慢减至五小时，也就是慢慢提早起床时间，亦即在最佳静坐时间早上三点时起床。
专业修行人，要改掉白天午睡的习惯，先从想睡的时闲坐著睡或趴著睡开始； ...
佚名
佛教问答
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/05/09401180686.html
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平行自然分开，可以减轻疲劳。注意不要站立时间过长。
卧床：孕妇由于子宫的增大，睡眠一般是左侧卧位。左侧卧位有利于血液循环，可用软垫将腿抬高，全身放松。
起床：从躺卧位置经过一连串动作慢慢起床。首先将身体翻向一侧，然后用手肘支撑上半身的重量，再靠双手支撑坐起，伸直背部，最后慢慢将双脚落地站立起来。
行：稍挺胸、直背、抬头，保持全身平衡，稳步行走，体现出准妈妈...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20491115323.html