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为了让自己远离高血脂,只要是带个“油”字的食物,多数老人就会避之唯恐不及。其实,这完全没必要,老人适当吃些香油,还能起到软化血管的作用。
老人年纪大了,体质变差,新陈代谢也会减慢,加之高血压、高...
佚名
|适量|软化血管|香油|老人|
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接着,明智大仙又讲道:“善哉!大仙请仔细听。始终要根据饮食性质的轻、重,适量饮食。性轻的食物要吃饱,性重的食物只能吃半饱,使其顺利消化,这是身体产生热量的保证。如果不适量地进食,量少则不能增长...四分之一留给饮料,四分之一留给龙、赤巴和培根。吃过食物后适量饮水,使其糜烂消化,增长体力。若患声音嘶哑、肺穿孔、咯痰、感冒、锁骨以上部位患病者,便不宜过量饮食,否则将有危害。胃火弱者,吃肉后,应该适量...
宇妥·元丹贡布等著 马世林、罗达尚、毛继祖、王振华译注
|藏医|四部医典|饮食|
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材料:菠菜300克 粉丝80克 芝麻适量
调料:盐适量 蘑菇精适量 香油1小勺 麻油适量 芥末油适量 碱面少许
制作:
1、 将菠菜洗净、切去根部,切成长段。
2、 锅中放入适量凉水,煮开后放入菠菜,放入碱面,略搅。
3、 煮十几秒至熟即捞出。
4、 用凉水冲洗至凉,沥去水,用手挤压去多余水。
5、 锅洗净,再放入适量凉水,煮开后放入粉丝,煮熟后捞出,用凉水冲凉,...
专题|综合|美味|素食|凉菜
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原料:生黄芪60克,粳米60克,红糖适量。 制法:⒈将生黄芪切成薄片,放入锅内,加水适量,煎熬取汁。 ⒉粳米淘洗干净,连同黄芪汁一起放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮成粥。粥成加适量红糖,搅拌均匀即成。 效用:健脾补气,利水消肿。适用于劳倦内伤、慢性腹泻、体虚自汗、老年浮肿、慢性肝炎、肾炎、疮疡久溃不收口等。 说明:早晚服,每次1小碗。胃肠气滞、腹张
佚名
|素食|
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这一道美味的千岛瓜果,看着就有食欲,不仅新鲜美味,而且健康营养。下面我们就为大家介绍这道冷菜的做法。
主料:哈密瓜1个
配料:芒果、葡萄、大枣、腰果各适量
调料:果酱适量
菜系类别:冷菜系列
1.哈密瓜洗净,切两半,去瓤。
2.芒果、葡萄、大枣、腰果洗净,然后放在切开的哈密瓜中,将果酱挤在瓜果上即可。
佚名
|健康|冷菜|千岛瓜果|美味|
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好米煮出的饭很香,但如果只有陈米或机米。能否做出同好米一样香的饭呢?下面介绍的方法可以使您做出香饭来。
陈米淘净后,放到清水中浸泡1小时,然后放锅中加适量的水,再加一匙猪油或植物油,用勺搅开油花,用旺火煮开锅,改用小火焖30分钟,这样做出的饭同新米饭一样香。
机米又叫籼米,煮出来的饭也不好吃。如果将机米淘净以后,加一点食盐和一匙花生油或别的植物油,加适量的水将米...
佚名
|素食|
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[组成] 薏苡仁30克、百合6克、水适量。 [制法] 薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水用大火煮开,小火煮至薏米开花,汤稠即成。 [用法] 早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。 [说明] 本粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果,又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法,南方人
佚名
|素食|
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原料:板栗100克、大白菜250克、高汤适量
做法:将娃娃菜洗净、去老叶,对半切开;栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁;在锅中放适量盐和高汤,倒入板栗和娃娃菜,烧5分钟左右,出锅时淋些香油即可。
功效:中医认为,板栗有养胃健脾、补肾壮腰、强筋止血等功能,适于治疗肾虚引起的腰膝酸软、小便增多以及外伤后引起的筋骨疼痛等。娃娃菜有消食解酒、清热止咳之功效,可抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成,对
佚名
|素食|板栗娃娃菜|春季|营养|
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取莴苣适量,甘草5克,大米100克,白糖适量。将莴苣、甘草择净、捣碎,水煎取汁,加大米煮粥,熟时调入白糖,再煮沸即成。每日1剂,连服7~10天,可健脾胃,通乳汁。本方适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。
凉拌莴苣 取莴苣、榨菜、调味品各适量。将莴苣去皮、洗净、切丝,榨菜洗净、切丝,与莴苣同加葱、椒盐、醋、香麻油适量拌匀即成。每日1~2剂。可清热利湿,适用于湿热下注、小便淋涩...
佚名
|素食|
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白萝卜、生姜、梨各10克,均匀切片后,水煎代茶饮用。治咳嗽多痰。 白萝卜汁150毫升,甘蔗汁10毫升,加适量冰糖冲服,每日3次。治声哑、失声、扁桃体炎、百日咳。 白萝卜汁、藕汁各25毫升,调匀服下,每日早晚2次,连续服用。治高血压性头晕。 白萝卜汁80毫升,加入姜汁5毫升,餐后饮。治胃痛。 白萝卜200克洗净切丝,紫菜20克撕碎,陈皮20克,加适量水煎煮半小时,可用适量盐调味,吃...
佚名
|白萝卜|
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