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  • 幼儿骨骼、牙齿的发育

    磷的摄入量与比例，维生素D3的供应是否充足，也是影响骨骼发育的重要原因。正常小儿的成骨中心随年龄增长出现的变异和接合称为骨龄，通常用腕骨来说明发育情况。正常婴儿出生六个月后出现头骨和钩骨，到2～3岁出...。骨骼发育不良、坐姿不正、背部负担过重，均会影响儿童脊柱的正常发育。幼儿期除了在饮食上注意增加钙、磷及维生素D3的摄入，还要注意培养良好的坐立习惯，无论在进餐或在看电视时，都应保持背部的挺直，否则不...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22235615691.html

  • 磷——健全宝宝的骨骼和牙齿

    钙对于骨骼和牙齿的重要性人们早已耳熟能详，殊不知，除了钙之外，磷也是骨骼和牙齿的重要组成成分。 磷在人体中的含量约占体重的1%，其中 85%～90% 以羟磷灰石的形式存在于骨骼和牙齿中。 磷在人体内最主要的作用就是与钙一起参与骨骼和牙齿的形成。在骨骼和牙齿的钙化以及骨骼和牙齿的生长发育中，磷都是不可缺少的必须元素，在骨骼的形成过程中，每...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20323715214.html

  • 镁——强壮骨骼的又一重要元素

    准妈妈知道吗？除了钙和磷，镁也是形成骨骼的重要元素。人体内约60%的镁以磷酸盐和碳酸盐的形式参与骨骼的形成。 骨骼中的镁并不与骨基质结合，而是骨晶体的一种组分。镁参与骨骼中钙盐的代谢，与钙之间可以表现为协同作用，但也可以表现为拮抗作用，这与摄入镁的量有关，摄入过多则表现为拮抗作用。当人体钙不足时，镁可以稍稍地代替钙。但过多的镁又会影响骨骼的钙化，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20324315215.html

  • 蘑菇含VD多 多吃强健骨骼

    　　　据美国一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。 　　蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70%～90%，享有“植物肉”之称。蘑菇的不同部位，营...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12360614231.html

  • 维生素D促进钙的吸收

    准妈妈需要充足的钙质来成就胎儿的骨骼，在钙的吸收过程中，维生素D起着至关重要的作用，因而，在准妈妈补钙的同时，千万不能忽视维生素D的补充。 维生素D...肾小管对钙的重吸收，从而减少了尿液中钙的流失。 维生素D还能对骨骼中的钙进行双向的调节，直接强壮准妈妈和胎儿的骨骼。它能直接刺激骨骼中的成骨细胞，促进钙盐沉着，促进新骨钙化；也能促进骨骼中的破骨细胞...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20323015212.html

  • 孕妇要早防骨质软化病

    （1）产褥性。本类型最为多见，症状常出现在妊娠末期，即胎儿骨骼钙化最为活跃的时期。在产前和产后，母亲要供给胎儿或婴儿大量的钙质和维生素D，如果母体钙质不足，就不得不从自身的骨骼中挪用，因而就会造成自身骨骼因缺钙而出现骨质软化症。 （2）非产褥性。原因为营养不良和日晒减少。 （3）脂肪下痢性。原因为吸收脂肪的机能障碍，致使脂溶性脂肪的机能障碍，致使脂溶性维生素D...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20560215369.html

  • 难忘的考试

    　　自从升入九年级开始上健康课以后，我们教室里的一块黑板上就一直画着一幅人体图。图上标着人体主要骨骼和肌肉的名称和位置。 　　在那个学期里，虽然这幅图一直画在黑板上，但老师从来没有提到过它。期末考试的时候，我们发现那块黑板被擦干净了，而试卷上只有一道考题，就是“写下并标出人体的每一块主要骨骼和肌肉的名称和位置。”全班同学一致提出抗议：“我们从来没有学过”！“那不是理由，”老师说。“那些...

    朱孝萍编译

    |创新|教育|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/08/09432313380.html

  • 这不是理由

    　　　　从上９年级卫生保健课的第一天起，教室里的一块黑板上就画有一幅人体解剖图，上面标着人体主要骨骼、肌肉的名称和部位。整整一个学期，这幅人体解剖图就一直在那里，不过老师从来没提起过它。 　　　　期末考试那天，我们一进教室，发现画有人体解剖图的黑板已被擦得干干净净。那次考试惟一的试题是：“写出人体各主要骨骼、肌肉的名称和部位。”全班同学异口同声地抗议：“我们从来没有学过这个！” 　　　　“这不是...

    佚名

    |哲理故事|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/19564317283.html

  • 问：静坐时脊椎如何调整才算直？

    身放松主要是肌肉与骨骼，而骨骼又以脊椎最重要，通常一般人的静坐姿式在颈椎的部份，有抬头、低头、侧向左右、或扭曲；在胸椎与腰椎的部份，有驼背、挺胸、弯腰、挺腰、侧曲、扭曲等不正确的姿势，只要不是很严重，就不要特别修正，因为特别修正有时会觉得很奇怪，过没多久又回复原状。 而强迫自己修正，虽然外相正确，肌肉又会紧张，这种紧张违反身放松的原则，事实上静坐中脊椎保持放松的直，不给脊椎任何的作用力，...

    佚名

    佛教问答

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/05/20450080675.html

  • 水果竟比牛奶更壮骨？(图)

    　　欧洲有一项研究称，水果比牛奶更能强壮骨骼。研究人员评估了1345位12—15岁青少年的营养习惯及骨质健康程度，结果显示，喜欢吃大量水果的女孩具有最强壮的骨质。 　　水果的钙含量很少，为什么...成碱性食品不足，而成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。 　　水果是成碱性食品，多吃水果可以帮助人体维持...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08442615949.html
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