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  • 研究发现鲜橙汁的抗氧化效果强于维c片

    研究发现鲜橙汁的抗氧化效果强于维c片 　　自从知道早餐最好吃一些富含维生素C的食物，A女士便每日早上一个水果，或者用水果打浆制成鲜汁。而B女士则采取了简单的方式，直接服用1片100毫克的...更好地改善人体的抗氧化能力呢？ 　　这个问题不难回答，因为就在不久前，一项研究碰巧给出了结果。研究者给受试者提供了三种饮料：一杯鲜榨橙汁，或者等量的维生素C加白水，或者是和橙汁一样甜、但没有维生素C的...

    【佚名】

    |鲜橙汁|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/08565013095.html

  • 办公一族不宜多吃的美食

    油条——油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。　　　　加糖鲜榨橙汁——别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。　　　　方便面——方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12375114245.html

  • 感冒了，饮食需要注意什么？

    红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 　　4、警惕维生素缺失 　　多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11572636924.html

  • 一天到底应该吃多少水果呢

    ，并对其进行了详细解释。 在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内;但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴莲和牛油果等）除外。具体说就是，一份水果约等于一个中型水果（如：橙、苹果）、1/4杯没有添加糖或盐的果干（如：提子干、乌梅干）、3/4杯没有添加糖的鲜果汁（如：连果肉的鲜橙汁）。 ...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12464671028.html

  • 细数13种水果汁的保健功效

    含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素。 　　鲜橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。 　　椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。 　　梨汁：能维持心脏、...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11254093631.html

  • 素食清肠减肥五要点

    而人的情绪也会受到影响，即易怒。你可以每天喝一杯热的、由鲜橙汁和柠檬汁混合的饮料；也可以尝试由胡萝卜汁和姜汁混合的饮品。胡萝卜自古被称为强精食物，含丰富矿物质，可增强肝脏、肾脏、肾上腺等器官的活动，又...

    佚名

    |素食清肠减肥五要点|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10353913800.html