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  • 教您怎样用五谷养出健康五脏

    强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 　　滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。 　　高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃的作用， 　　滋补吃法：把...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13224695251.html

  • 怎样用五谷养出健康五脏

    大豆养肾大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为它还具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。 高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11485395281.html

  • 豆浆的几种实用用法

    比较广泛的，可以加任意材料，很好喝，营养也丰富，家里的黑米、燕麦片、玉米渣、小米、花生等都可以加。即便是个自动，做出来的豆浆也并非家家都一个味道。做豆浆最好是用泡过的豆子，浸泡亢分的大豆经过精研做出来的豆浆要比干豆做的香得多，且豆腥味不重。 营养专家推荐的5种花色豆浆的搭配和功效。 1、花生豆奶：黄豆、花生各45克．牛奶200克。 功效：润肤、朴虚。 2．芝麻黑豆浆：黑芝麻、花生各10克．...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12053136763.html

  • 黑豆

    可以有效预防便秘发生。 　　黑豆的食用方法 　　黑豆汁 　　功效:夏季养生食谱,清热解毒食谱,水肿食谱 　　主料:黑豆 100克 　　1.　黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出； 　　2.　黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟； 　　3.　将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟； 　　4.　熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中； 　　5.　在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，...

    佚名

    黑豆

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/12482817505.html