智光大师：工作禅 第17节 人生不做规划，老后徒留恐慌 1

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智光大师：工作禅 第17节 人生不做规划，老后徒留恐慌 1

　　6. 人生不做规划，老后徒留恐慌

　　--克服不安心理

　　大师，我想问：

　　我是一名三十五岁的未婚女性。一直从事着自由职业，却长期被不安和对老后的担忧困扰。收入的不稳定是一个原因，而对于未来没有一个明确的计划和目标，似乎引发了我内心更大的不安。没有什么特别想做的事情，所以很难树立一个目标。过着这样没有定数的生活，我只能时常在心中劝慰自己：没关系，人都是活在当下，把握当前的时光便好。

　　我能做的，就是握住分分秒秒，去奋斗，去享受。但即便抱着这样的人生观过活，我仍忍不住怀疑：真的可以不在乎自己爱或不爱，心怀感激地做好当前的事情就可以吗？对于这种没有计划支撑的飘渺未来我感到心慌。

　　真的是只要清醒地活在这一秒，努力营造当下的幸福生活就可以吗？真的是这样吗？

　　清醒地活在当下

　　所谓人生，从不是万事遂愿的。但这位女士却奢望生活能顺坦自由，随心所欲。这本就是一己贪念，这贪念太过巨大以致难以计量，可这位女士还称自己没什么贪欲。渴盼着能随心所欲地做尽所有想做之事还能有不错收入，却口口声声说没什么特别想做的事。大概所谓的"没有目标"，也不是真的"没有"，而是尚不明确是该将富可敌国作为目标，将权势显赫作为追求，还是将成为上层名流定为梦想。

　　你必须清楚自己的心之所以会变得惴惴不安，是因为你总是追问自己："如果我以后的光景很艰辛很不堪该怎么办？"你太过于担忧自己的未来。如果过于频繁思考这个问题，就容易跌入一个不真实的梦境。

　　假设你突然想到"我是不是没关好煤气就出来了？""我刚刚煮咖啡来着，到底有没有把火停掉？"之后你会接着想"水若是煮干了，上面的容器会被烧化，那房子岂不是要着起火来？"担忧在你的心里像荡开的涟漪，一圈又一圈地扩散，搅得你心神不定。而这本是你的一个猜想，你怎能深究不止？房子着火是没影儿的事，问题在于你顺着自己的一个猜想不断走向极端，把自己整个人搞得紧张兮兮。事实上你可能在出门前已将煤气关闭，咖啡也没来得及煮，房子也安好无恙，而你却被由一个猜想而衍生的恐惧给套牢了。

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