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设为首页是肉七分毒：我没时间、没时间
发布时间：2013年06月16日
是肉七分毒：我没时间、没时间
运动真的那么难吗？
我们的生活步调是这么快，每天不是有做不完的事，就是没有时间运动。我们都知道我们该去运动，但是拿着遥控器看电视却是那么舒服。
一百五十年前，至少有50%的人口每天都有足够的运动量。而今天却不到2%。拜科技所赐，我们今天的生活形态是久坐的。发明汽车、遥控器的人，都该间接地为我们肥胖的臀部负责。
我们的脑袋也许装满了信息，但我们的身体却极需要运动。因为我们的身体生来就是要动的。我们的心脏100%是肌肉，而肌肉如果不运动就会萎缩。但现今的设备却多半是为了让我们坐着或躺着。
我们的富裕使得我们缺乏运动，容易发胖。今日有许多疾病，都是因为我们的饮食习惯。难道要有越来越多的人死于癌症、心脏病或其他与饮食习惯有关的疾病，我们才愿意正视这个问题吗？
标签：是肉七分毒
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