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  • 食物可改善心情：维生素D可缓解焦虑低落情绪

    三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平低的人抑郁的可能性更高。因此，心情低落的你可以选择含叶酸多的食物，包括绿叶蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果饮食中的青菜较少，可以每天吃一粒复合维生素——一般会含有400毫克左右的叶酸，另外两种B族维生素也可以兼顾到。 D维生素。维生素D在预防骨质疏松、多种癌症和自身免疫疾病方面非常重要。最近的研究显示，它...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13483078188.html

  • 十种能排毒养颜的食物!

    　　黄瓜 　　黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁...A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。 　　木耳 　　...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13565814602.html

  • 吃素会缺乏营养吗？

    说到营养，素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜再加上牛乳，就是非常完善的营养，尤其是糙米、黑面馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素,并补充铁质、钙质及蛋白质，所以吃素绝对不会营养不良或使病人更...鸡肉含40毫克钙质，牛肉为10毫克，猪肉只有5毫克。 维生素B12 对于素食者，是否维生素B12 会缺乏？成为大家想要探讨的问题。植物性食品中维生素B12主要存在于海藻类的食物如紫菜、海带等食物中。...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13440014554.html

  • 极乐发愿文

    参桑硕尼为夏d加d寄吉，　　压l寄g夏g尼年m压拢萨d珍，　　秋顾南m色m所l向哲重给，　　巴d玛动单达唯单当德，　　向且b向拉个加b电扎得，　　特g吉先这江内达g拉惹g，　　各都嘎r波夏g云巴d呷r珍，　　云德向且b森m花特钦特b，　　温波多吉参毕巴d玛云，　　耶尼嘉l讯夏g加达g拉单，　　左握色m波热嘉l伦波阴，　　朗诶伦逆拉m没r压g毕靠r ，　　向且b森m回给弄细哇笨m，　　根江色r都参当...

    恰美仁波切

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06512546732.html

  • 烹调巧用醋

    　　(1)使原料鲜嫩爽口：炒豆芽时，烹少量米醋，可减少豆芽中维生素B 1、B 2的损失，又可使豆芽口感脆嫩爽。 　　(2)使料原色泽不变：烧茄子时，在锅中烹点醋，可保持菜品颜色透亮。 　　(3)使原料保持新鲜：切配剩下的鱼、肉类易变质，可用浸过醋的湿布包起来，这样可以延长保鲜时间。 　　(4) 使原料消毒增味：炝土豆丝或醋溜土豆丝时，烹入少量醋，既起到解毒作用，又起到...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12441414292.html

  • 排毒养颜食品之海带

    　　味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12524714348.html

  • 食菱角让你既轻身又美容

    　　　中医认为，菱角可健脾、利尿、且健体，是美容减肥的辅助食品。每百克菱肉中含水分76克、蛋白质2.7克、碳水化合物19.1克、钙43毫克、磷1.7毫克、铁2毫克。 　　　　丘角菱每百克菱肉中含水分69.2克、蛋白质3.6克、碳水化合物24克、粗纤维1克、钙1.7毫克、磷49毫克、铁0.7毫克，并富含维生素b1、b2、c。 　　　　食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合于单纯性肥胖症者在...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13361214504.html

  • 新生儿惊厥有哪些原因？

    (一)产伤 缺氧导致颅内出血，可呈现惊厥。 (二)代谢性因素 如低血糖、低血钙、B1缺乏症、B0缺乏症以及先天性代谢异常如糖尿病、尿素代谢异常等。 (三)感染 如脑膜炎、破伤风等。 (四)中毒 误用成人药物，如新生儿用鼻眼净滴鼻，误服成人的精神神经药物等，或药物用量过大等。 (五)颅内肿瘤或先天性脑血管畸形。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22030515580.html

  • 幼儿营养不足症状一览表

    一般可遵循以下顺序： 头、面、皮肤头发无光泽、细疏色淡、易脱落——蛋白质不足； 面部鼻唇沟的脂溢性皮炎——维生素B2不足； 皮肤干燥、毛囊角化——维生素A不足； 皮肤因阳光、压力、创伤而致的对称性皮炎——烟酸不足； 皮肤出血或瘀斑——维生素C不足； 阴囊、阴唇皮炎——维生素B2不足； ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22244615704.html

  • 《妙玉说：饮食与健康的秘诀》光盘免费赠送

    7b70100b5mr.html。留言请说明索请数量、用途、关联机构（佛教协会、寺院、居士林、念佛堂、网站等）及关系、联系人、联系电话、邮寄地址及邮编。 　　我们会尽快安排邮寄！ 　　希望通过这些...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/11/11361031940.html
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