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25000国际单位，治疗量为每天10000-25000国际单位。长期大剂量服用可引起头痛易怒、食欲不振、皮肤发痒、毛发干枯、口唇皲裂、骨折骨痛等中毒反应。 维生素B1：成人每天所需摄入量为1.5毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量时并不增加吸收量，而是经肾脏排泄。 维生素B2：成人每天所需摄入量为1.4毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天15-30毫克。...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11300737588.html
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莲梗则有顺气之用；莲藕则是高营养价值的蔬菜，在餐桌上，最常看到的该是莲藕汤或者卤莲藕，它含维生素C、维生素B1、B2、蛋白质、胺基酸、醣类等，除可做蔬菜外，亦可加工成莲藕粉，冲泡食用。 从认识莲花、...
满莲法师
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07020248172.html
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、维生素B1、B2、B6、以及胡萝卜素和粗纤维素等成分，矿物质、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼、柠檬酸、乳酸、发酵剂等等，比米面的营养更全面，甚至连营养价值很高的苹果也相形见绌——1斤土豆的营养价值...
佚名
|健康|素食|减肥|土豆|营养|
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“宝树”和“药树”的美称。枸杞的果实（枸杞子）营养尤其丰富，其中包含18种氨基酸，钙、磷、铁和有机锗，以及维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。
据两千余年的实践验证，枸杞是滋补扶正的良药...润肺枸杞甜汤
功效：强身滋补、养阴润肺。
材料：
银耳、枸杞子、龙眼肉（切丁）、冰糖 各15克
准备方法：
1）材料洗净，银耳泡好，放入开水微烫，再加入枸杞子，上屉蒸熟。...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12462274780.html
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。每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2--0.9克，蛋白质0.--0.8克，脂肪0.1--0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B1 0.01--0.02毫克，维生素B2 0.2毫克，...补益延年的作用。
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13404682894.html
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土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
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土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11025991428.html
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紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就...维他命A、B及C，对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。
扁豆
若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。
芹菜
含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/10535294001.html
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能量较低，是一类低能量食物。蔬菜还是胡萝卜素、维生素B1、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。这是我们要多吃蔬菜的主要原因之一，所以建议一天的深菜蔬菜量应达所有进食量的一半比较好。 O
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/10300796737.html
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土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人...”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11164797198.html
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，要掌握「大词」与「中词」的大小范围。这二词之间的关系可归纳为四种体性关系与一种缘生关系，并有基本公设如下： （1）A与B范围相等： 定义的公设：A是名标B的定义，则凡A是B；凡B是A。 ...色蕴吗？ 守方：同意。 b攻方：声，应是已生的法吗？ 守方：同意。 a攻方：声，应是所作性吗？ 守方：同意。（以上成立第一轮小前提） 1攻方：声，应是无常，因为是所作性故。因已...
林崇安
|佛学论文|因明|五明|
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