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  • 浙江温州仙岩镇天护寺天台学研习所居士班招生

    学历。　　3、年龄十八岁以上到五十九岁以下的男、女居士。　　4、身体健康、五官端正、无残（隐疾）及传染病或精神病，没有不良嗜好者。　　5、报考者需带寺院或佛教协会介绍信及身份证，体检表（包括奥抗检查）... 013958580540　　4、到天台学研习所路线：在温州市乘18路或39路车到仙岩终点站。 　　七 毕业去向 　　1、学生毕业后天台学研习所不包分配，原则上仍回原地。　　2、可自愿参加天台学...

    【佚名】

    |招生|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/09/09080314159.html

  • 美女与零食（二）

    面包、全麦饼干 　　NO.2果蔬：芹菜、菠萝、草莓 　　NO.3坚果：花生、腰果、开心果、杏仁 　　NO.4 低脂乳制品：酸奶 　　发胖零食 　　NO.1巧克力饼干：每天吃...12公斤 　　NO.4普通可乐：每天喝一罐375毫升，热量168卡路里，一年发胖8公斤 　　NO.5 啤酒：每天喝一罐375毫升，热量147卡路里，一年发胖7公斤 　　NO.6 咖啡：...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12484414324.html

  • 营养师指点五大减肥误区

    能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。 　　2、吃得越少越能减肥 　　摄入的能量要适合人体所需，不能...，这样就得不偿失了。 　　4、多吃纤维粗粮 　　许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥，吃越多越好，其实这是一个误区。建议减肥人士每天摄入的纤维约30克左右，过量会加重胃肠负担，同时会影响钙、铁等...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13382914519.html

  • 怀孕前的体育锻炼

    前，向医生咨询，告诉他你的过去史以及过去的妊娠并发症； 2、在怀孕前开始锻炼； 3、在规律地进行锻炼； 4、循序渐进，逐渐增加运动量； 5、穿着舒适的衣服运动；... 10、一旦怀孕了，在变动体位时要加以小心； 11、怀孕4个月后，锻炼时不要平躺，因为这会减少胎儿的血流； 　　 如果你发生出血、阴道流水、气短、眩晕、腹痛，或其他严重问题，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20182615130.html

  • 妊娠合并肺结核问答

    环丝氨酸。 （4）怀孕期一般不考虑手术治疗肺结核，若必须手术，应选在怀孕前半期。 肺结核病人分娩时应注意什么 （1）应到综合性医院，提前入院待产，以便使医生有机会对病情进行充分地了解和准备。 （2）争取经阴道分娩，若有指征，也可选用剖宫产。产程中应注意尽量减少出血。 （3）产后注意休息，加强营养。活动性肺结核病人应与新生儿隔离，更不能哺乳。 （4）肺结核...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20540815342.html

  • 帮助准妈咪顺产的产前运动

    韧力及控制力，对分娩及复原有重大帮助。 准妈咪动作：仰卧，屈曲双脚及微微分开，收缩骨盘底的会阴肌肉，数4秒放松，再数4秒。 次数：重覆做10次。 腹肌运动： 腹肌运动1...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21040715383.html

  • 产后身体的变化

    扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。 生产后3～4天，你会发现到约有2～4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21435615452.html

  • 产后体形恢复

    （3）腹带松紧要适度，用宽松的乳罩托起乳房，避免乳房下垂： （4）做产后保健操，促进腹部肌肉、盆底组织及各韧带的恢复。 《实用围产期保健》一书，介绍了一组对恢复体形有效的产后健美...双臂伸直平放于身旁，进行缩肛与放松动作。 第3节：仰卧，双臂伸直平放于身旁，双腿轮流上举和并举，与身体成直角。 第4节：仰卧，髋与腿放松，分开稍屈，脚底放在床上，尽力抬高臀部及背部。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21443515461.html

  • 剖宫产术后应怎样护理

    休息，不要过多地和她交谈。（3）观察腹部刀口及恶露定时查看腹部刀口的敷料，有无渗血，术后应有恶露排出，量与月经量接近或略多于月经量，流血过多，或无恶露排出，均属不正常现象，应及时告知医护人员。（4）注意...肠道内产生气体，从而引起腹胀；饮食量不要太多，以不感饥饿为宜。术后第3～4天，肠蠕动恢复，肛门排气后可进一些半流质饮食，如面条、稀饭、蒸鸡蛋糕等。术后第5天可恢复正常饮食，吃一些营养丰富、易消化、高蛋白...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21472415491.html

  • 怎样预防乳腺炎

    ～30分钟，每天3～4次，对早期炎症有效。③应用抗生素：在上述方法无效时，应及时加用青霉素或其他抗生素，肌肉注射或静脉点滴均可。④中药治疗：中医民间有许多外用药方，治疗乳腺炎有显效。也可将仙人掌捣碎后，敷在乳房炎块处，外面敷上干净的纱布，每天换1～2次，2～3天可见效。 （4）乳腺局部化脓时的治疗方法①让孩子只吃健康一侧乳房的母乳。②必需到外科治疗，将局部的脓肿切开引流，坚持换药，以促尽快...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21472815492.html
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