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季羡林对养生的回答是：没有秘诀，也从来不追求什么秘诀。他有一个“三不主义”，就是：不锻炼、不挑食、不嘀咕。
所谓“不锻炼”不是一概反对体育锻炼，他只是反对那些“锻炼主义者”，对这些人来说，“...更为重要的是，工作必须有时间，如果把大部分时间都用于体育锻炼，而耽误了许多工作的时间，这有什么意义呢？
不挑食是很简单的，容易了解，不管是哪一国的食品，只要适合自己的口味，他张嘴就吃，不管什么胆固醇...
佚名
|季羡林|不挑食|胆固醇|养生|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/07243087692.html
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培养孩子良好的饮食习惯，首先要从不挑食做起。不挑食就是不要对食物分出喜欢与不喜欢，凡是能够获得的每一种食物，都应该教会孩子接受它。
... 孩子满一周岁后，成人能吃的饭菜种类，孩子也能吃了。有些家长为了省事，让孩子与成人一道吃饭，结果引起孩子不消化和营养不良。一周岁后的孩子，消化系统虽然已经发育到能适应所有天然食物的水平，但是...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22253915716.html
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俱全，能够促进儿童食欲。
5.培养良好的膳食习惯：如饭前要洗手，吃饭不说话、不看电视、不挑食等。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22500615818.html
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吃粥的主要用料是粳米、玉米面等，按中医观点，它们具有健脾养胃的特殊功效。大多数老人吃菜荤素兼有，以素为主。78%的百岁老人以喝白开水为主，喝浓茶的仅占7%；89%的百岁老人吃饭不挑食。
如皋盛产...植物油中不饱和脂肪酸含量最高的。经常食用这种特殊油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，达到延缓衰老和润肠通便的目的。
红薯叶、火麻汤、玉米粥……巴马人以素食为主，饮食特点是低脂肪、低蛋白、低盐、...
【佚名】
|长寿|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/08412613112.html
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从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。
...，对孕妇和胎儿存在危害。 3、避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20275015200.html
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达42%，这是任何非母乳食品都不能比的。
4、过分偏食的孩子：有些“素食者”，从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌，因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22134315641.html
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吃饭不挑食，切忌对着孩子说这菜不好吃那菜不好吃。或孩子不喜欢吃某种菜，就不再做那种菜，这样做等于给孩子加深不良印象。
6、如果孩子实在不愿吃某一种菜，不要强迫他，避免孩子边吃边哭，一旦养成...
现在的独生子女家庭，条件都不错，父母对孩子有求必应。但有一件事让许多父母感到烦恼，那就是有很多孩子吃饭挑食，不愿吃青菜。
青菜含有大量的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22260815722.html
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只要停吃富含胡萝卜素多的食物几天，皮肤黄色就会褪去。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜等，你就别重复摄入太多了。按正常的饮食习惯，不挑食，一样吃一点，就肯定没...不是饮食上火了，而是内分泌失调等问题。
吃辣不长痘
在对皮肤病的防治方面，广州人存在着很多固有观念。很多广州人一旦出现痘痘(医学名痤疮)，皮炎、湿疹等皮肤疾病，往往认为是饮食不当所...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13300682893.html
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是张喜元。昨天上午，记者走进张喜元的家时，老人正盘腿坐在炕上吃大米花。
老人目前和72岁的大儿子张国明一起生活。“他吃饭不挑食，做什么吃什么，性格好，早睡早起。90多岁时还能下地活动。现在下地...
老太的三儿子说，上世纪50年代，老太曾是村里的妇女队长，可厉害呢。90岁那年，老太还上山采野菜。村里的大姑娘小媳妇都爱跟着她采野菜，因为她认识的野菜有20多种。
老太平时吃饭喜欢素食，不...
【佚名】
|长寿|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09594816140.html
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这就需要我们精心维护自身健康、健全的免疫系统，而健全的免疫系统要靠均衡的营养来维持，不挑食，不偏食。 值得庆幸的是科学的饮食可以将癌症的风险降低40%，这是世界癌症研究基金会（WCRF）在总结了...种新的化学物质，然后再毫不在意地把它们施放到环境中去，然而我们的饮食和生活方式却将我们完全暴露于这些化学物质中。但我们生活的世界真的什么都吃不得了吗？我们身边的人，为何有人体弱多病，有人却体能充沛？...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
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