-
任何运动都有潜在的危险性，尤其是体质虚弱的产妇，不恰当的运动可能产生反效果，造成伤害。因此，在从事产后运动前，一定要咨询妇产科医师和运动专家后，方能施行。 下面就列举一些产后运动的注意事项，供产妇参考： 一、自然产妇，如有后遗症产生，像感染、大出血等，则必须等情况稳定后，经 医师允许才能开始运动。 二、剖腹产妇，因为经过手术处理...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21520515514.html
-
广东传统坐月子民俗认为“坐月子不洗头”“坐月子要用姜皮烧开水洗身或擦身。”“要坐满30天月子！”等等。那么产妇产后能不能洗头洗澡呢？其实，这些诸多的禁忌随着现在生活条件的改善，也应该重新修订了。例如，以前认为“坐月子不能洗头”是因为怕产妇受凉感冒，产妇不能洗澡亦是同理。 在炎热的夏天，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；不洗澡...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21514115510.html
-
郁气滞，乳汁不通者。
当归生姜羊肉汤
当归15克，生姜15克，羊肉250克，将羊肉切成小块，同当归，生姜放入瓷罐中，加水500毫升，用旺火炖至羊肉熟烂后食用，用于产妇分娩后，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21434215450.html
-
孕期不可滥用药物 关于孕妇的用药，是一个值得人们关注的问题，也是每一个孕妇最关心的问题。对于孕妇来说，一个人用药，等于两个人同时接受药物的作用，胎儿是被动用药者。药物可以通过胎盘直接影...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20542915346.html
-
鸡姜汤
用料：瘦光鸡1只（重约750克），老姜75克或适量，酒1汤匙（最好用米酒）。
做法：
1.姜刮去皮，洗净...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21421115438.html
-
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。
1.红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。
营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
温馨提醒：...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21415815437.html
-
对体形恢复有益。自然分娩的婴儿由于大脑受到挤压，今后的智力发育会更好。 五是认为初乳不能喝。有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吮吸，而事实上初乳营养价值很高，含有丰富的免疫抗体，因此不应浪费。 六是认为产妇要避风。不少人以为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。其实，产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。另外，夏日里门窗...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21541715530.html
-
产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据 科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。
一、莲藕
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21433815449.html
-
，怀孕3个月内若过多地使用风油精，樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿，严重时可导致胎儿死亡引起流产。
在刚出生的新生儿体内，也缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，产妇如大量使用风油精，樟脑会随...还可出现抽风、惊厥等神经症状，即使经过治疗也可能使婴儿脑功能受损。所以，孕产妇应慎用风油精。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20474915307.html
-
按我国的民间习俗，产妇分娩后都要多喝些汤水，认为这样对产妇和孩子有益，但是这种做法的前提是所喝的糖水一定要适量，否则会起到反面的效果。 产妇分娩时，精力和体力消耗的很多，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。片糖即能补充血液成分，又可以供应热量，是较好的营养品，但是久喝片糖水对产妇的子宫恢复不利，因为产后１０...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21540115527.html