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冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！ 芋头 质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。 土豆 每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克，粗纤维3.5克，维生素的总含量是胡萝卡的2...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0737461051.html
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寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！
随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，冬令进补内容也应有所改变，尤其是不能仅靠吃大鱼大肉来进补。其实，用素食进补效果也不错，下面是几种冬季素食进补佳品。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/18340395426.html
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素者比较容易欠缺钙质和铁质，心智建议可以透过多吃海带、海藻及深绿色蔬菜来补充。海菜中含有丰富的钙，蔬菜中像菠菜、红凤菜、金针花，都富含铁质，可以多吃。 中国人讲究食补疗身，尤其在冬季，冬令进补的观念最盛，心智禅师也常在入冬之后动手料理进补菜色。她说，吃补不是荤食者的专利，事实上体质容易偏冷的素食者，在入冬之后，更应该好好调理身体。寒天里心智常煮“五气汤”，主材料是枸杞、红枣、黄耆、党参、淮山...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742351076.html
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，都要大鱼大肉大补一番，而且很多人还要冬令进补，因此劳烦你对人体脂肪需量？功用？弊害？多作一些说明，以解疑惑。附寄台糖通讯文一段（七三年六月十一日），请释动物性脂肪，究竟有无害处？（该文系对动物性脂肪...易分解成致癌物，这是油宜少吃的另一原因。动物脂肪同时有阻碍血管的作用，会引起中风或心脏病等。大病后大鱼大肉进补，完全不合生理的规律，一般医生尤其西医对营养学的观念和智识很贫乏，所以不可能把正确的观念...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11214695556.html
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尤其有肝病的人，更应少吃脂肪，这是很少听到的理论。自古以来，一般人在患大病或开刀之后，都要大鱼大肉大补一番，而且很多人还要冬令进补，因此劳烦你对人体脂肪需量？功用？弊害？多作一些说明，以解疑惑。附寄台...，也会同时增加肝的负担。所以动物实验，证明脂肪和油能增加致癌物的作用。油在加热后易分解成致癌物，这是油宜少吃的另一原因。动物脂肪同时有阻碍血管的作用，会引起中风或心脏病等。大病后大鱼大肉进补，完全不合...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/12174512147.html
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曾讲过多吃盐之害。油也要尽量减少吃，以免增加肝脏的分解工作负担，尤其有肝病的人，更应少吃脂肪，这是很少听到的理论。自古以来，一般人在患大病或开刀之后，都要大鱼大肉大补一番，而且很多人还要冬令进补，因此...血管的作用，会引起中风或心脏病等。大病后大鱼大肉进补，完全不合生理的规律，一般医生尤其西医对营养学的观念和智识很贫乏，所以不可能把正确的观念灌输给病人和一般大众。 十六、豆类含丰富的蛋白质，在多吃豆浆...
佚名
|素食|食生|生食|食问|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/14425413816.html
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健全其身心，即使是一个普通人，也可以服食而求保健的，由此发展，便成为后世中国人讲究食物治疗的风俗，例如冬令进补，与膳食养生的习惯，都是渊源于地元丹的思想而来。第二个程序，就是修炼人元丹，变化气质，以...
南怀瑾
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00255443734.html