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  • 可以花儿

    我知道不少花都可以入菜,在泰国,人们这种花 我不知道这花中国有没有,是不是也拿来,我也不知道具体它中文名是什么,在超市里买,包装袋上显示它英文名为Cowslip ...借来) 漂亮花苞,有点舍不得 包装袋上说明这种花泰国人拿来做酸辣汤或清炒,此花含有维他命C.A.钙、磷和纤维(包装上名称:Creepe最后漏了一个字母r) 我也喜欢拿它来清炒,放点...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/10454696423.html
  • 不宜生蔬菜

    煮熟后才宜食用。显然,汤漂一下就“涮羊肉式”食法是不可取。 还有一些蔬菜,如生菜、香菜等,本来是属于适当生食蔬菜,但由于栽培技术落后,泼浇人畜粪尿,致使附着型主物污染(如病原微生物、... 蔬菜生食被认为是一种先进食用方法,正在越来越多地为人们所接受。因为这种食用方法,免去了烹、炒、煨、煮等加热处理,使蔬菜原有营养物质得以很好...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09033714684.html
  • 办公一族不宜多美食

        西点——西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶需要,刚过午饭就不必了,倒不如一个水果吧。    ...多。就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里热量,但却不到橙纤维素及白色橙衣中维生素B,故此还是原只水果好。    方便面——方便面不但方便快捷,而且好吃。但方便面脂肪高(因为...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12375114245.html
  • 生病时绝对别水果

      小编絮语:去医院探视病人,一篮新鲜水果总是最健康选择。可是,对于一些患者来说,那篮五颜六色水果中,也许有些并不适合自己。因此,病人除需注意日常饮食外,学会选择适合自己水果,对调理身体也很有帮助。     不同种类水果,所含果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同。慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者错水果,则有可能加重病情。     血脂高少榴莲和椰子...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13255514435.html
  • 睡前千万不能食物

    夜里能否睡得好,晚上了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍原因之一,就是晚餐中了一些“不宜”食物。那么,究竟晚上什么有利于睡眠...此以外,晚餐辛辣食物也是影响睡眠重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。 三、油腻食物 油腻食物了后会加重肠、胃、肝、胆和胰工作负担,...

    佚名

    |睡眠障碍|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/13460221765.html
  • 熬夜必须几种水果

      熬夜当天晚餐多选择蔬菜、水果等清淡食物,对熬夜时健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤果汁是:   1、适量苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富果蔬汁。   2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需很多能量。   3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13484195727.html
  • 9种一定要超级好素

    整合东西方意见,我们归纳出以下九种一定要超级素食,即使你不是素食者,以也务必要放进你日常饮食中。   这里所说九种,同时也包括其它能提供类似营养成分...在食品加工上,可用来取代乳化剂,做出素食者也能食品。此外,黄豆蛋白及异黄酮素等特殊成分,也被认为有助女性延缓更年期症状、预防乳癌及心血管疾病。   虽然都是豆,但黄豆和其它豆类营养成分略有不同...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12162579698.html
  • 自找苦人生——圣严法师

    自找苦人生 没有一个人喜欢受苦,总是希望快乐,所以会趋吉避凶、趋乐避苦、追求快乐。但是现实生活中,痛苦却如影随形、难以摆脱,而且追求快乐到最后,往往又都变成是苦,这是为什么呢?...被抓到之后,就有苦头了。 不愿意付出代价所得到快乐,终究会尝到苦果,就算为了快乐而愿意付出代价,也要历经种种辛苦。例如,为了追求快乐,就必须先努力工作赚钱,好长一段时间后,才能拥有快乐享受。但...

    佚名

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  • 睡前千万不能五类食物

    睡眠对一个人健康是非常重要,睡眠不足可引发多种疾病。夜里能否睡得好,晚上了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍原因之一,就是晚餐中了一些“不宜”食物。 一、酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12235787787.html
  • 预防甲型流感要多几类食物

    白血球产生和活动,经常可以提高体内白血球抗感染能力。 img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border=0>查看原图 水果蔬菜粗粮一个都不能少:最好选富含维C丰富蔬菜,如西兰花、番茄、油麦菜。多苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、山药等。另外,粗粮应占每日主食一半,以免缺乏B族维生素,导致免疫力下降。 ...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11590193484.html