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要喝就喝葡萄酒，要吃就吃红番茄，这样就能活得更健康。”这是意大利人常说的一句话，为什么建议吃红番茄呢？传说，“黄金苹果”受了充足的阳光照射形成的红色色素，使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，...需要增加补充10－20毫克番茄红素来帮你改变现状。这相当于每天要吃掉5－10公斤番茄。但是多数人都知道，生吃番茄，是得不到番茄红素的。这种物质必须经过加热，细胞壁破裂后才能被溶出。 ...
【佚名】
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09211920142.html
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有一定的作用。红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的作用。产妇、乳母多吃红小豆，还有催乳的功效。
适合人群：一般人都可食用。水肿的人、哺乳期妇女尤为适合。
适用量：每次30克。
温馨提示：宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包、豆饭或豆粥，是一种科学的食用方法。红小豆利尿，故尿频的人应注意少吃。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17124014961.html
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“近年都少吃了红肉啦”，不时听到朋友这样说。他们知道多吃红肉会容易患上心脏病和各种慢性病，但是他们不知道改为吃鸡吃鱼其实好不了多少：
100克的牛扒肉含90微克胆固醇， ...食品)情况，结果证实他们之中戒掉红肉只吃白肉者，六年后直肠癌发病率反而比继续吃红肉者增加三倍；相反，每星期吃豆类食物至少两次者，比不吃豆者患直肠癌少一半。
正如上述数字说明，鸡肉含胆固醇跟牛肉不相...
佚名
|素食|肉食|
http://www.fjdh.cn/article/2010/01/11293596335.html
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不适合食红肉的，猿猴进化成人类，也缺少了撕肉的犬牙。也许是和素食主义有着缘分吧，听完这个故事两天后培琳就得了急性肠炎而晕厥，去了医院才好过来，这才使她下定决心，再不吃红肉了，这正是原因之二。“其实头...的心态和方式本身就已经不健康了，所以这菜根本也跟健康无边了。
素食主义和吃素是完全不同的两个概念，吃素是真正的戒掉所有的荤腥，而素食主义还是会吃些蛋奶、白肉之类。喜欢吃奶酪的姜培琳说自己每次去...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/06330521582.html
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萝卜也有带“美”的，如“心里美”。我请一个姑娘吃饭后，她嫌饭菜蹭去了她的口红，我笑说我家有。到家给她切块粉红的心里美。说：吃下去，又助消化，又助口红。她似不信，我让她看沾在我手上的萝卜汁，不亚于小绛唇膏。果然她把嘴唇吃红了，可惜也连带到了下巴上。
还认识一漂亮姐儿，为减肥，一周蒸桑拿三次，可减得过猛，面色黄黯。她说：桑拿时还用苹果片黄瓜片鸡蛋清等敷脸。我说：那些东西只保证...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/09000614664.html
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美国屠宰场黑暗的书）之后我就不再吃红肉。我大学学的是生物，我对环境保护很有兴趣。我逐渐学到以植物为主的餐饮更有利于维护全球环境。我吃素之后逐渐又找到了更多的理由。”
斯科特·杰瑞克，超长跑运动员：...
佚名
|健康|素食|全球变暖|养生|环保|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/19281473934.html
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。另外，人类本身是不适合食红肉的，猿猴进化成人类，也缺少了撕肉的犬牙。也许是和素食主义有着缘分吧，听完这个故事两天后培琳就得了急性肠炎而晕厥，去了医院才好过来，这才使她下定决心，再不吃红肉了，这正是...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/05/18511978685.html
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有人说驴子是最刚强的动物，当时它真像一辆坦克车停摆在那儿，如如不动。
三个人正愁着想不出办法的时候，“怎么办？怎么办？哎！有没有红萝卜？它会要吃红萝卜。”不过这时厨房已经收拾好了。“怎么办？去叫...
这里讲述的是上人驯服倔强的野驴的故事。
记得有一年，有很多一群一群野生的驴子，因为破坏农作物，或是吃马的草，政府决定用直升机在空中射杀它们。有人知道了，说：“不对！我们去救它们...
佚名
|故事|宣化上人|
http://www.fjdh.cn/article/2009/07/09144986323.html
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后，发生心脑血管疾病的风险和不吸烟者比较就没有多少差别了。
其次，拥有合理的膳食结构。少吃高脂肪、高热量的食物，少吃盐及油炸食品，远离饼干、薯片等含饱和脂肪酸的食物，多吃芒果、木瓜、葡萄、柚子等维生素C含量高的水果，少吃红肉多吃鱼，特别是三文鱼等富含欧米伽-3的深海鱼。
再次，坚持运动，控制腰围。久坐对健康不利，保证每天不少于30分钟的有氧运动，像跑步、散步等，以有效控制...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11202083816.html
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迟钝和无能。
3、因：红肉 → 果：结肠癌
你喜欢吃猪肉、羊肉、牛肉吗?如果是，你要小心!多食用红肉的人其细胞内亚硝酸盐的水平会飙升。要知道亚硝酸盐能够附着于DNA上，使之更易发生变异，从而增加癌症发生率。在我们体质好的时候，遭到破坏的DNA可由人体自行修补，如果体质不好，患癌的几率就会增高。而纤维类食物有助于修补过程。所以多吃纤维食物、少吃红肉就是抗癌良计!
4、因：不吃早餐 → 果：胆囊癌
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佚名
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