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台湾癌症基金会定公元2000年为全民防癌宣导年，提醒国人改变大量肉食的习惯，提倡每天至少吃5种新鲜蔬果。
■吃素对心脏有益
吃大量的蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的机率，即使你曾经...做的是就是“吃对的食物”。书中第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。而素食更有免疫优势。根据德国癌症研究中心（German Cancer Research Center）发表的研究结果发现，男性素食...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2007/12/22083519831.html
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疾病的发病率。几片全麦面包，一碗米粥或麦片，一个鸡蛋，一个水果，这样一顿早餐能让你一天精力充沛。 3、蔬菜水果——多多益善 成年人每天蔬菜摄入标准为至少500克。而且最好能吃5种以上的...。通常，女性从28岁后钙质开始渐渐流失，更年期后流失速度更快。多吃奶制品是补充钙质的绝好选择。 5、食补雌激素——把美丽吃出来 现在有明显的女性更年期提前问题，很多女性40岁不到就出现...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15372914853.html
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拍戏期间也吃锅边素，发现食物真的可以影响心情。她透露自己的美容秘诀：“我吃了一整年的素菜，不但皮肤变好，心情也非常平静，到现在还每天吃5种蔬果保养。”茹素10年多的孟庭苇说：“生活愈简单、愈朴素，反而...吃美食的机会增多了，其中免不了包括许多肉食。可是，吃肉食不仅会使我们发胖，而且会使我们离漂亮越来越远。相反，素食会使我们越来越漂亮，因为经验证明，素食跟漂亮最接近，或者说素食跟清秀最有缘。一些人确实...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/08471680986.html
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。其中每一类都有证据支持。”
胡珀特说，这5件事情非常简单，只要愿意，任何人都可以每天做到，就像每天吃5种蔬菜水果来促进生理健康一样。
弹性工作制让人更健康报告中还提及，债务是...报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。
报告建议，人们每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。
1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/06/16064783333.html
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不但皮肤变好，心情也非常平静，到现在还每天吃5种蔬果保养。”
茹素九年的孟庭苇说：“生活愈简单、愈朴素，反而愈快乐。”他因为小狗罹患犬瘟热，九年前就发愿吃素，她现在感觉到整天快快乐乐的，恐惧感消失...多：每百克食物中所含的钙质,鸡肉为5(毫克)，牛肉为8，猪肉为12，鱼为30，豌豆为71，香菇为125，木耳为207，紫菜为850……中国人普遍缺钙，或因爱吃肉而致钙磷比例失调。
即使是肉类最...
沙林
|素食|健康|
http://www.fjdh.cn/article/2008/08/210857790.html
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变好，心情也非常平静，到现在还每天吃5种蔬果保养。”
茹素九年的孟庭苇说：“生活愈简单、愈朴素，反而愈快乐。”他因为小狗罹患犬瘟热，九年前就发愿吃素，她现在感觉到整天快快乐乐的，恐惧感消失，比吃...
可怕的肉毒
看了下面的文字后，你不用医生和科学家的研究报告(虽然有大量这方面的报告)你就能天然感觉癌是从哪里来的，如果再嗜爱食肉的话，就有点冒死吃河豚的味道了。而且这些材料还是出自在食品检验...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/11/20141032082.html