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  • 内观禅修法［护法法师主讲］

    警觉心，藉由外面招式的练习来集中内心的专注。 　　◎吸气至手、脚 　　今天静坐的方法是数息法。今天比较轻松，因为外面扩音机声音很大、很热闹。现在我们将呼吸清清楚楚的从鼻孔吸气到脚底。心里默念着从鼻孔...整个星期有练习吸气到左脚右脚，左手右手吗？感觉怎么样？吸气吐气有没有比较清楚一点？它虽是手、脚四个地方，但事实上是整个身体都有影响。吸气时全身非常平静，我们的六根能量愈来愈大。眼、耳、鼻、舌、身、意...

    护法法师 主讲 赵金美 整理

    止观|烦恼|内观|禅修

    http://www.fjdh.cn/article/2005/08/075107228.html

  • 内观禅修法

    练习太极或外丹功一样，外丹功和太极最后的目标还是要提高警觉心，藉由外面招式的练习来集中内心的专注。 ◎吸气至手、脚 今天静坐的方法是数息法。今天比较轻松，因为外面扩音机声音很大、很热闹。现在我们...能量 整个星期有练习吸气到左脚右脚，左手右手吗？感觉怎么样？吸气吐气有没有比较清楚一点？它虽是手、脚四个地方，但事实上是整个身体都有影响。吸气时全身非常平静，我们的六根能量愈来愈大。眼、耳、鼻、舌、身...

    护法法师

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06272143747.html