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  • 坚果时尚

    　　“生食”，听这叫法似乎是没有经过烹饪的食品。别误会，这里所谓的“生食”并不包括日本料理中的“沙西米”。生食主义是推崇素食文化的人群提出的，有机蔬果、谷物和坚果类的食品是他们活力的来源。 　　...矿物质和人体所需的食物酵素。正因为如此，她会选择“生食”作为自己长期的养生秘方。这位“霹雳娇娃”推崇的生食主义就是常常食用有机谷物、蔬果和坚果。 　　黛咪·摩尔的食物保养方式得到了国际营养专家的肯定...

    佚名

    |坚果时尚|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/09051418779.html

  • 夏日餐桌 坚果生菜沙拉

    才不会留下汤汁。此道生菜沙拉，淋入调料后，必须马上食用，因为生菜遇酸会出水，容易软化。 　　坚果类的南瓜子含矿物质“锌”，它可以刺激激素分泌，帮助胸部的发育及保持皮肤光泽，是素食者最佳的丰胸食材，...

    【佚名】

    |沙拉|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/07592710884.html

  • 秋冬季多吃“四大坚果

    寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为“世界四大坚果”。本期我们就请营养专家介绍一下这四种坚果的营养及健康吃法。img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border=0>查看原图...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11191191676.html

  • 坚果和酸奶可对抗身体疲劳

    的物质，酸性体质常常会有疲劳感产生。 专家建议，当疲劳和饥饿感产生的时候，坚果和酸奶是最可靠的零食，不但能产生很强的饱腹感，还可以迅速补充能量，而且含有很多抗氧化物质，可对抗身体的疲劳和...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11155583815.html

  • 坚果-被忽略的健康食品

    http://www.fjdh.cn/Item/96318.aspx

  • 6种坚果可对抗六种疾病

    坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 　　坚果之王： 　　榛子营养全面、丰富。常食对心脏病...柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6~7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。 　　抗癌坚果： 　　杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13461979144.html

  • 什么食物能使你减少焦虑

    专家提出的几组有益心情、思维及记忆的正确饮食选择。 奶酪、坚果稳定情绪 资料图片 　　菠菜有益心情。芝麻菜及菠菜等绿叶蔬菜富含维生素B族，有利于身体产生多巴胺及有益好心情的激素。一项新研究...的是，吃过多的糖果和甜点则会让你昏昏欲睡。 　　奶酪、坚果稳定情绪。斯洛伐克科学家发现奶酪中的赖氨酸和坚果中的精氨酸可以使人们的焦虑情绪减轻一半。 ...

    佚名

    |社会|教育|纪实|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/07/11311386573.html

  • 素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢

    　　素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？英国食品标准局提出了最新建议。　　吃坚果获取足够的硒　　硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。日常膳食中，肉类、鱼类和坚果是硒的最好来源，所以对于素食者来说，只有通过食用坚果类食品才能保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一小袋15克左右的多种类混合坚果，而且最好是无盐的。超市的干果柜台一般都能买到那种一大袋里装着多个小包装的，用这类坚果当零食...

    【佚名】

    |营养|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/2023409657.html

  • 问：人类的祖先一直都吃肉吗?

    问：人类的祖先一直都吃肉吗? 答：科学家们通过大量的研究和考证断定：我们人类早期的祖先都是吃素的，除了在严重危机的情况下，他们从不吃肉。他们自古以来都是靠吃水果，坚果和蔬菜维生。一直到最后一次冰川时代（大约一万年到六万年以前），这些食物都很难找到了。为了生存，人类才开始吃动物的肉。令人遗憾的是，自那次冰川时代以后，人类逐渐养成了吃肉的习惯。原因可能是多方面的：也许是环境所迫（例如北极地区的...

    佚名

    |人类的祖先一直都吃肉吗|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/14490413862.html

  • 问：人类的祖先一直都吃肉吗?

    答：科学家们通过大量的研究和考证断定：我们人类早期的祖先都是吃素的，除了在严重危机的情况下，他们从不吃肉。他们自古以来都是靠吃水果，坚果和蔬菜维生。一直到最后一次冰川时代（大约一万年到六万年以前），这些食物都很难找到了。为了生存，人类才开始吃动物的肉。令人遗憾的是，自那次冰川时代以后，人类逐渐养成了吃肉的习惯。原因可能是多方面的：也许是环境所迫（例如北极地区的爱斯基摩人及其它部落），或是习惯了不...

    佚名

    素食|健康

    http://www.fjdh.cn/fjask/2007/11/09372219296.html
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