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宝宝的身体智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸（必需脂肪酸）。 叶酸 叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期...叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。 铁质 铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，...
佚名
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头发自身有一个生长、衰老、枯竭、再生的过程。怀孕妇女的头发会变厚、变亮。有的孕妇发质比以前好。但对那些原来发质比较密的孕妇，此时头发旺盛的生长，反而会带来很...
佚名
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由于孕激素增高，使你的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少，大便干而硬。
预防的方法是：
1、多吃含高维的食物并多喝水。
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佚名
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祖国医学对胎教有这样的解说：“宁静即胎教”、“怀孕妇女性宜宽厚，神全气和，不惟安胎，生子必温厚，古所谓胎教也。”（《正俗方》）。由此可见，孕妇始终保持愉悦的...
佚名
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孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。 温馨提醒：如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。 建议：在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸...适当选择维生素含量较多的品种。 铁：留住你的血色红颜 由于宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，孕期铁的消耗量较非孕期有所增加。同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起...
佚名
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妇女怀孕后，其膳食会受到超常的重视。许多人有“母胖儿壮”的片面认识。因此，好些人会强迫自己多吃，使自己变胖。还有一些人有这样的想法，孕妇是两个人吃饭，就拼命地多吃，加上活动量减少，没有过多的体力消耗，很快就会胖起来。然而，母亲胖了，孩子是变大、变重了，但并不强壮。 妇女孕期的超热能进食，不仅使孕妇体重过胖而且导致胎儿的脂肪细胞分裂加速，脂肪细胞...
佚名
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35岁以上的孕妇首次分娩，称为高龄初产。高龄初产妇较非高龄者的难产率高。因此高龄初产妇应该比一般孕妇更需加强孕期保健。做好产前检查。一般孕龄妇女，要求在怀孕27周前每月检查一次。28-35周时，每半个月检查一次。36周以后，每周一次。而高龄初产妇则应缩短检查间隔时间。并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现异常。整个孕期应比一般孕妇更为警慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，即要保正...
佚名
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，使体重下降15%。牧场条件的改变和其他因素也会导致动物体重下降。正常情况下羊的孕期为145天，喂食低热量饮食的羊平均分娩时间比对照组早7天。 目前有关热量摄入少与早产的关系尚不清楚，母体可能通过发送某种信号使发育中的胚胎了解其营养环境。如营养环境较差，胚胎有可能自行调节生长速度或孕期长短。因此，Bloomfield博士认为营养不良的妇女在孕期应多进食以避免早产。
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佚名
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作为孕妇，何种睡姿才有利于母婴健康呢？
怀孕后期，子宫增大，若仰卧，会压迫输尿管，加重排尿困难，使尿液排泄不畅，膀胱残留尿增多，给细菌生长繁...
佚名
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为了美观很多女性选择了隐形眼镜，但是要当妈妈的女性请摘下你的隐形眼镜。这是因为妇女在怀孕期间体内激素的分泌会发生变化，特别是在怀孕期最后三个月，由于激素分泌...
佚名
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