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常常听到很多人说压力太大，不知道如何纾解，而忧郁症的问题，更是困扰著许许多多的现代人；据说，今日台湾已有上百万的忧郁症病患。忧郁的产生，有的是求好、求完美，怕失败、怕做得不好；有的是无法面对未来的“不确定性”，对于天灾、人祸、经济、政局、家庭、工作等种种因素，不清楚将来会如何变化，所以忧虑恐慌。过份的忧虑恐慌就会导致“忧郁”，因为忧郁而迷茫，更不知如何去面对排山倒海似的种种状况。
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圣严法师开示
|心理|健康|圣严|
http://www.fjdh.cn/article/2007/04/0550578920.html
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39.net 2009-8-25 39健康网社区
据美国《儿童心理学杂志》上最新研究表明，每天体育锻炼1小时即可减轻超重孩子的忧郁症并能提升他们的心理自信心。
研究...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/08/10244689376.html
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桩桩的压力，逼得精神上，心理上无法承受，加上缺乏关怀与支持，就很容易掉入忧郁的情绪中。
根据世界卫生组织统计，廿一世纪的三大疾病，第一癌症；第二爱滋病；第三就是忧郁症。癌症和爱滋病，大家比较...万万不可轻忽，同时得随时注意自己及周边的亲友，是否困在自己的忧郁情绪中。的确，每个人都有忧郁的日子，那些日子，或觉得心里乱糟糟，或茫然空洞，或寂寞孤单，或暴躁不耐，整个人精疲力尽，无法提振，乃至于会想...
鞭鼓生
|文明病|
http://www.fjdh.cn/article/2006/01/1207462587.html
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9、香蕉——抗忧郁助睡眠
香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。
10、苹果——降胆固醇预防...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12363414236.html
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的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
3)精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
4)过多地骑...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20085815076.html
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，是地狱，是天堂，是痛苦，是幸福，全靠我们心灵的取向。我们要学会感恩，感父母恩，感师长恩，感国土恩，感众生恩。用一颗感恩的心，包容的心，大爱的心，把人间变成净土，把忧郁变成光明。...
【佚名】
|说禅|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/09/09321817939.html
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佛家禅语摘抄
佛家禅语往往能让人的性灵豁然开朗。人有时会因为一种想法,许多年都内心忧郁、孤寂,如处以暗室,然而禅却可以让人顿悟,既是一种偶然,也是一种必然。 世间万物,亦幻亦真。幻是因为它们反映到人的心灵中的并非与它们的真实存在...
知足心常乐，无求品自高。
智者知幻即离，愚者以幻为真。
是非天天有，不听自然无。
存好心，说好话。
做好事，成好人。
事不三思总有败，
人能百忍...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22570575815.html
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是没有停止的，有谁能够保持心境真正的低谷，有谁能保持心境真正的高峰？除非有制心一处的功夫！心理的低谷，往往是心理高峰的开始，高峰期的来临也不必高兴，因为那是低谷的开始。因此，走出忧郁情结，走出心理的...让我们的存在，世界因之而美丽。
三、投入生活，依愿起行。当你沉浸在你的愿景中，为你的理想而奋斗时，我会请教你一个问题：你曾经的痛苦呢？你的忧郁呢？你会告诉我，哦，没有想起，因为我无暇忧郁！
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道坚法师
论坛精华
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23025476113.html
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但是也许在跟友人谈一谈，或是出门旅游散心的过程中，逐渐觉得天涯何处无芳草，决定不再浪费生命在沮丧中，这就是自我恢复的例子。但忧郁症不同，可依照忧郁的时间作判断，若忧郁的时间长达数月、半年，甚至一年、两年...轻型忧郁症之医疗费亦由健保给付，部分负担百分之十，因此长期就医者的医疗费不会是问题。 五、目前常用的忧郁症治疗法有那些？ 药物／服用抗忧郁剂。目的为增加脑中神经传导物质（血清张力素及正肾上腺素）的...
赵伟婷
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06492846481.html
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佛教能度生、老、病、死、忧、悲、苦、恼。忧郁症不就是忧吗？
忧郁的原因无非是因贪、嗔、嫉妒、我慢、邪见而起：
1、因贪起忧~贪忧。比如因情爱而起。对治法是观人身不净、人生无常、人命短促，有观万事皆有因缘，夫妇爱人所谓美满姻缘无非也仗前世结的善缘，宁可强求？
2、因嗔起忧~恨忧。比如因爱不得而成恨，或看某某不顺眼，又无法除去眼中钉而致忧郁。对治法是观想因果报应不爽，嗔恨招地狱苦，奈何...
佚名
佛教问答
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/05/16290481279.html