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蔬菜水果中含有特殊的抗癌物质是任何食物无法相比的，我们要做的就是将那些营造人体酸性体质物彻底放弃掉，改吃弱碱性的食物。时令蔬果最好生食连皮吃
其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14015614613.html
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降血压的“明星蔬菜”，因此芹菜炒香干还有降血压的食疗效果。不过杨力提醒，芹菜炒香干对肝热高血压患者效果尤其好，但是对肾性高血压患者就不太合适，患有肾炎或肾性高血压的人可以改吃芹菜配西红柿。（吴 佳）
...花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质，香干中含有丰富的大豆蛋白质，正好弥补了芹菜的不足，起到了营养递加的作用。
祖国医学认为，芹菜...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11142871774.html
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要补充因没吃叶菜类而不足的纤维质，可多吃豆类、海带、木耳等，或改吃五谷饭、地瓜等。
叶菜中除水溶性纤维外，也含一些非水溶性粗纤维，有肠胃道清洁作用，可增加粪便体积，防便秘。粗纤维在种子...
资料图片
进入严冬，叶菜类的价格就会飙涨，虽然都是几块钱的问题，但小数怕长计，许多人都不敢经常买，再不然就是一直吃豆芽菜。营养师指出，少了叶菜类时，首先缺乏的是纤维质，再来是...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11131796815.html
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影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
不过，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。...老年人的体重控制。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率。
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜水果一起吃，这样才不会营养失衡。最重要的是，红薯...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13461914566.html
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，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。 4.特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能...
据海外媒体近日报道，丹麦研究人员最近研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 位于哥本哈根的斯坦藤斯·...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20401815272.html
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保护环境, 聪明的食物选择"推荐, 减少吃肉的次数或是吃较少的肉, 先尝试每周一次或是两次不吃肉, 改吃 "蔬食".
这样子可以减少人民个人的碳足迹.
瑞典声明, 少吃肉和小心选择吃的...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/15001284977.html
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【摘要】英国经济学家斯特恩发出呼吁，号召人们放弃肉食而改吃素食，以减少温室气体排放、拯救地球。斯特恩说，“肉食对水资源的利用非常浪费，并且产生了大量温室气体，这对全球的资源产生了巨大的压力。而吃素食...勋爵日前发出呼吁，号召人们放弃肉食而改吃素食，以减少温室气体排放、拯救地球。
世界银行前首席经济学家、伦敦经济学院教授尼古拉斯-斯特恩勋爵日前接受记者采访，公开呼吁人们放弃进食肉类而改食素餐...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/15160093485.html
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现在肥胖的人很多，有的人以为“罪魁祸首”是吃荤菜，所以改吃常素。其实，肥胖者主要是因为未做到“平衡膳食”，是因为摄入的总能量大于消耗的能量（体力活动及运动不够），从而导致过多的剩余能量在体内转变成脂肪。毋庸置疑的是，不吃肉禽类的素食者，体重相对较低，慢性病的发病率也较少。但是不适当的素食也会影响健康，包括孩子的生长发育、全身免疫力和思维敏捷力等。素食者有两种：一种是吃“蛋奶素食者”，由于他们可以...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/15314121575.html
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效率不高，大家却都尽力去作，因为大家已提高了认识，能把劳动与积集福德资粮联系起来。 四事助缘以食为首。古来丛林，向以罗汉菜为家风，讲寺以往每餐均是两三个菜，敏公法师虽数次建议改吃罗汉菜，然未法时期的...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07075149019.html
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你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。 五、来杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的...
一、每天吃高维c水果。维生素c是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2―3份高维c的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/14491886783.html