-
清汤
原料:母鸡200g,肘子500g。
调味料:精盐、味精各7.5g,料酒、葱、姜各10g。
做法:
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21423315440.html
-
清炖鸡参汤
原料:水发海参400g,童子鸡7500g,火腿片25g,水发冬菇、笋花片各50g,鸡凤500g,小排骨250g。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21424015441.html
-
放入,移入垫锅中炖煮约40~50分钟,待鳗鱼熟烂即可。
功效:鳗鱼蛋白质含量丰富,适合坐月子食用。当归有促进血液循环、帮助子宫收缩及补血作用,黄耆有升高血压作用,有高血压的产妇应小心...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21424615442.html
-
干贝芦笋
材料:生干贝、芦笋、文蛤、葱。
调味料:盐、麻油
做法:芦笋去除外皮,切成小段。文蛤吐沙、洗净,...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21425115443.html
-
花生猪脚汤
材料:猪脚、花生、姜片、葱。
调味料:盐、八角、酒少许。
做法:猪脚切块洗净,川烫过,备用。葱洗净...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21430015444.html
-
年轻的妈妈来说,要确保产后身心健康与体形健美,必须重视“坐月子”时的科学饮食,避免进入下列饮食误区。 高蛋白饮食 “无论是城市,还是农村,都重视产妇的“坐月子”,认为吃得越多越补,有的...量过大,不仅造成血中氮质增高,而且易导致血中胆固醇增加,加重肾脏肾小球过滤的负担。也有研究认为,蛋白质摄取过多,积存于人体结缔组织内,会引起组织和器官变性,甚至罹患癌症。因此,产妇在“坐月子”期间,对...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21523115519.html
-
产妇在月子中应该避免食用以下食物:
寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21434715451.html
-
不必如此辛苦,但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21514615511.html
-
从分娩结束到产妇身体恢复正常,一般需6-8个星期,这个阶段医学上称为产褥期,民间俗称“坐月子”。 “坐月子”是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种妇科疾病都是在这个阶段发生的;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也给产妇的身体健康带来许多不利影响。因此说,产后的生活对于产妇很重要,“坐月子”是要讲科学的。 1.营养...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21534915525.html
-
中国人对“做月子”是很讲究的,在这段日子里,产妇很少下床活动,更不要说做家务了。但满月以后,产妇大多要做一般性的家务,如洗衣服、洗尿布等,不少产妇出现手腕痛,尤其在拇指和腕部活动时疼痛加剧,给许多产妇带来心理负担,往往认为是月子里坐下的病,这种产后手腕痛叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。 狭窄性腱鞘炎不是什么细菌或病毒性炎症,而是在日常中频繁使用手部,使...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21473515493.html