现代人往往大吃大喝，甚至暴饮暴食。常人适时排除油腻、清胃通肠，有助于降低血脂、保护心血管。在人们常吃的素食当中，有12种具有降脂清肠的作用。它们的功效分别如下：
1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2．...
佚名
|有减肥功效的素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/16101013767.html