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人体生物钟原理，以及神经内分泌系统生长激素、体内脏器负担和蛋白合成情况、白天情绪变化、皮肤弹性状况、习惯饮食结构等综合因素而确定的。徐建说，睡眠对于人的健康，就像呼吸和心跳一样重要，成年人每天能够保证有...年轻白领由于生活不规律，经常熬夜导致生物钟紊乱，也容易被失眠困扰。 徐建昨天还强调，体内促睡眠物质分泌较旺盛的时间是晚上10时左右。研究发现，慢波睡眠是最佳的睡眠状态，而慢波睡眠大多出现在晚上10时...
佚名
|生物钟|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/09104421710.html
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密码，使胎儿在将来的脑神经发育中留下了隐患。
根据现代心理学和人体生物钟理论，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20074315063.html
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病毒以及无污染物。
生食:并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。
定食:定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。
小食:21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/14015297284.html
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--起睡定时： 夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。"定时"是体内生物钟的要求。如果一年四季都能定时，可...30。夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但你一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现"错点"现象，各种生理节律均可安然运行。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11413183274.html
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干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。
生食--------并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。
定食--------定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/21263591933.html
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感受美的基础之一。修禅者回味自己坐禅时产生的筋肉感，而引起共鸣和联想，更容易受到美的感染。 人体活动具有时间上的周期性的节律，也就是说人体有生物钟。人类为了适应环境节律的变化，如季节、昼夜、时辰，在亿万年的进化过程中，逐渐形成了高度时间节律的活动特性，这就是生物钟现象。人体内有各式各样的生物钟管理着人体各种生活行动，人体生物的节律性，要尽量适应，效应会更好，还要掌握规律。节奏感来自机体内部，最原始...
哈斯朝鲁
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23350740402.html
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然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。
4、尊重你的生物钟
我们中有些人早晨时精力最旺盛...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11071437959.html
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节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。人体脏器及生物钟受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经活动，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生，当然也包括癌症。据统计，晚睡者罹患...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11491789964.html
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午间更应抽空休息。午睡一般不宜超过1个小时，否则会影响晚上的睡眠质量。
6.按时作息
有规律的作息对平衡人体的生物钟至关重要。孕妈妈应尽量在轻松、闲适的气氛中进晚餐，饭后听听音乐、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20474515306.html
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探索王蝶的迁徙之谜。有生物学家认为，美洲王蝶是依靠地球磁场导航的；比较新的一些研究认为，它们是依靠自身体内精确的生物钟和阳光的导航进行长途飞行迁徙的。...
感动
|王蝶|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/16210580200.html