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中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。
1、消暑利尿：将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或...
佚名
|健脾消暑|益处|西瓜皮|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/19404588283.html
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素食的好处极多。至少具有下列十大益处： 1.益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。 2.体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。 3.降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13312814482.html
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食用菌属真菌类植物，品种很多，如麻菇、香菇、平菇、草菇、猴头菌、金针菇等，滋味鲜美，荤素可配，有很高的食用价值。现代科学研究发现，食用菌还有多项保健功能，已经开发出多种以菌类为原料的药物。食用菌对人体的益处大致有以下几方面。
维生素宝库 食用菌含有丰富的B族维生素，有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素B12等，这些都是人体容易缺乏的水溶性维生素。特别是维生素B12，主要分布在动物性食物，...
【佚名】
|食用菌|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/09183710220.html
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生食最大限度地保留了蔬菜中的维生素和微量元素蔬菜中的木质素、胡萝卜素以及挥发油，都可激发抵抗力，提高免疫细胞的吞噬力。
●生食蔬菜能抗癌许多...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09121914744.html
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爱美是女人的天性，不过为了宝宝的健康，还是有很多准妈妈在怀孕期间“大开吃戒”，结果生产之后身材严重走样。这时，正确的产后运动有利于身材的恢复，还能调节烦躁的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21521015515.html
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http://www.fjdh.cn/Item/37434.aspx
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由于本人是素食主义者，我父母也是长年吃素，受益菲浅。所以想和大家谈一下素食的益处，先引用
他人归纳出了素食的十大益处，与大家一同分享。
1.益寿延年
根据营养学家研究，素食...年纪尚小，还未体会到其中一些益处。但本人身体健康，也有比较苗条的身材。吃素不但可
以排出体内毒素，也可以减肥。所以希望想减肥的爱美女性可以尝试一下，不必忍受饥饿的折磨，也不必
花费大量的金钱去买...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13400014529.html
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杏仁是一种常见的干果食品，很多人将其视为普通的休闲食品，其实，杏仁还有许多保健作用。
1、控制体重
杏仁有丰富的蛋白蛋、维生素E和纤维素，进食后个有饱腹感，能抑制食...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12243314190.html
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苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。 苹果富含锌，汁中的含...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20421415278.html
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素食益处多多，总结起来一共九条，一起来看看吧！
素食的九大益处
1、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。常见的百岁老人，多以素食为主。
2、体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。
3、降低胆固醇含量。素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压、心脏病等...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/22021689134.html